夏季妙招煮最有效的食療方法糖水消暑又解渴糖水|夏季飲食

綠豆沙美味升級攻略
方法很簡單，在用高壓鍋煮綠豆糖水時，放入幾片山楂片同煮，10分鐘左右綠豆便會變得沙沙的，老人、小孩最喜歡吃。將煮好的綠豆糖水放入攪拌器里，也能攪拌成可口的綠豆沙，放入冰箱冷凍后飲用，十分消暑解渴。
西米美味升級攻略
由于西米顆粒較小，烹調時容易粘成一團，所以烹煮有三訣竅，就是“先煮、后燜、再沖涼” 。
1、要在水煮開后再放入西米，食療，邊放邊攪拌，蓋上鍋蓋燜10分鐘，然后把西米取出用涼水沖洗一遍。

2、再放入鍋內煮10-15分鐘，在煮有過程中要不停地攪拌，直至西米呈現透明狀。
3、最后，將西米倒入盆中，放入裝有冰水的大盆中冰鎮，以免西米黏在一起。
等到要喝糖水時再加糖水煮開。要注意不可過早加入糖水，否則，西米容易發脹變爛，從而影響口感。煮好后要立即食用，才不會錯失美味良機。
【夏季妙招煮最有效的食療方法糖水消暑又解渴】若想節省時間，食療，可將煮好的西米瀝干，放入冰箱，待要食用時，用冷開水沖散，再加入糖水攪拌混合即可。

夏季妙招煮最有效的食療方法糖水 消暑又解渴

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