香蕉 ， 這種存在于我們生活中各個角落的水果 ， 果肉甘甜軟糯 ， 外皮呢 ， 也有股淡淡的清香 ， 也非常的“滑” ， 之所以這么說 ， 在電影和動畫片中 ， 搞笑片段里 ， 最不能少的道具 ， 那一腳下去的四腳朝天 。 確實給我們帶來了很多快樂 。 但是它的外皮 ， 就僅限于此嗎 。 其實它還有著很大的妙用 。

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香蕉是大家常見的一種熱帶水果 ， 十分的香甜 ， 老人和孩子特別喜歡吃 ， 但每個人在吃完香蕉之后 ， 香蕉皮隨手就會扔掉了 。 其實 ， 香蕉皮它也是一個寶 ， 今天就跟大家分享一個香蕉皮的妙用 ， 和冰糖一起煮一煮 ， 作用可厲害了 。 接下來就讓青青帶著你們一起學習學習吧 。

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【第一步】：首先我們要將兩根香蕉皮剝下來的 ， 香蕉皮的量不需要太多 ， 兩根就足夠了 。 剝下來的皮我們留著果肉可以拿給家人吃 。 然后將取下來的香蕉皮放到一個碗中 ， 加入適量的清水 ， 再往里面加入一勺的食用鹽 ， 讓它稍微的浸泡一會 。 食用鹽能夠起到消毒殺菌的作用 ， 能把香蕉皮當中的催熟劑和臟東西給他 。 清洗干凈 ， 接著再用你的雙手對香蕉皮進行一個溫柔的按摩 ， 讓它充分地揉搓干凈 ， 因為賣香蕉的商販摘下來的時候都是青的 ， 還未成熟的 ， 為了更快的銷售 ， 都會噴灑化學藥物 ， 會有催熟劑的殘留 ， 水浸泡和清洗的時間一定要長一些 。
清洗之后將它們放到案板上 ， 將頭和尾切掉 ， 不要將剩下的果皮將它切成小塊 ， 然后將它們放到清水中浸泡 ， 防止香蕉皮氧化變黑 。
【第二步】：
接著再來準備點枸杞 ， 我們先要對枸杞進行一個清洗 ， 將它放入一個碗中 ， 加入少量的清水 ， 然后再加入少許的面粉 ， 利用面粉的吸附性將枸杞褶皺里的灰塵將它吸附出來 ， 稍微抓洗一會之后 ， 再加入清水再次進行清洗 。 稍微的抓拌一會 ， 抓洗干凈 ， 然后再將它們撈出 。 將枸杞再次放入清水當中 ， 進行第二次清洗 ， 直到我們的水變得清澈為止 ， 我們的枸杞就清洗干凈了 。

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【第三步】：
【香蕉皮隨手就扔掉了，青青和大家一起來剝開香蕉】接下來就可以起鍋燒油了 ， 鍋中加入適量的清水 ， 然后將香蕉皮也一起放入進來 ， 開火 ， 蓋上蓋子 ， 煮上20分鐘 。 20分鐘之后 ， 我們再開蓋 ， 這時候香蕉皮里面的營養物質已經被煮出來了 ， 然后再將20克的冰糖也一起放入進來 ， 喜歡吃甜的朋友可以稍微再多放一些（可以根據個人口味來調整） ， 煮至冰糖融化之后 ， 將枸杞也放入進來 ， 再稍微煮個幾分鐘 ， 這樣就可以 ， 關火將它裝入碗中 ， 喝的時候 ， 我們也可以將香蕉皮給他丟掉 ， 這樣一碗香蕉皮枸杞冰糖水就做好了 。
其實這其中的奧秘大家估計都不會了解 ， 平時吃的時候也沒有講究那么多 ， 那么今天就讓青青和大家一起來剝開香蕉那些不為人知的“秘密”吧 ， 香蕉的皮呢 ， 它的身體里含有蕉皮素 ， 具有抗氧化 ， 延緩衰老的作用 ， 不僅如此 ， 它里面還含有糖類 ， 葉黃素 ， 胡蘿卜素 ， 還有多種礦物質 ， 可以很好的改善我們的睡眠質量 ， 經常失眠的朋友不妨可以試一試 。 不光如此 ， 香蕉皮其實和它相交肉一樣 。 具有潤腸通便的作用 ， 說了這么多 ， 其實總歸起來就是香蕉皮對我們的身體是大有益處的 ， 不如自己親身體會一番 。

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