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皮膚|專家解答：每天洗澡必要嗎？

好處奧拉夫·皮特克下水道由頭香皂原創新聞淋浴環保環境德國皮膚皮脂層

參考消息網4月9日報道據德國新聞電視頻道網站3月22日報道 ， 按照德國環境部門的說法 ， 每淋浴1分鐘 ， 就會有12至15升的水被沖進下水道 ， 即便采取節水模式 ， 也要耗費6到9升水 。 而且這些水還是加熱過的 ， 所以也消耗了很多能源 。 另外 ， 洗澡過多對皮膚也沒有好處 。 3月22日是世界水日 ， 它旨在提醒人們不要浪費這種對所有生命而言都至關重要的資源 。 采訪人員借此由頭采訪了皮膚科醫生揚-奧拉夫·皮翁特克 ， 請他談談哪種淋浴方式能兼顧環保、皮膚健康與衛生 。
采訪人員問：每天洗澡對皮膚是健康的嗎？
揚-奧拉夫·皮翁特克答：縱觀人類歷史就能發現 ， 皮膚并沒有對每天洗澡做好準備 ， 更不用說對香波和香皂了 。 它們的表面活性劑不僅能洗去皮膚上的污垢 ， 也能洗掉起保護作用的皮脂層 。 每次淋浴之后 ， 皮膚都要重新形成油脂膜 。 對于健康的皮膚 ， 尤其是年輕人的皮膚 ， 這種再生是沒有問題的 。
但是 ， 如果患有神經性皮炎等疾病 ， 那就未必需要每天都洗澡 。 另外 ， 即使擁有健康的皮膚 ， 每天長時間洗澡也會給皮膚帶來壓力 。 即便不用香皂 ， 皮膚在接觸水之后也會發干 。
問：要想兼顧皮膚、衛生和環保 ， 應該怎樣洗澡？
答：最好是快一點洗 ， 挑重點洗 。 打一遍香皂就足夠了 ， 最好用具有保濕功能的產品 。 另外 ， 為了環保 ， 產品中盡量不要有微塑料和液體塑料 ， 否則會流入下水道 。
【皮膚|專家解答：每天洗澡必要嗎？】另外也可以問自己：每天洗澡是為了什么？確實 ， 一方面是為了放松 ， 而且對身體有好處 。
但另一方面 ， 我們每天洗澡也是社會環境使然 。 尤其是我們要防止體臭 。 但就這方面而言 ， 每天洗澡并非總是必要的 。
問：簡單沖一下也完全可以嗎？
答：這就要問自己了：我要怎么洗才能讓自己覺得干凈？有時候簡單沖一下也足夠 。