因為老年人本來就常常出現鈣攝入不足 ， 而高蛋白食物卻可增加人體內鈣元素的排泄量．這無異于火上澆油 。很容易導致老年人骨質疏松癥 ， 另外 ， 人到老年 ， 身體素質必然大不如前．比如腎功能就會大大減弱 。從這一角度看 ， 當蛋白質攝入太多時 ， 腎臟的工作負荷必大大增加 ， 而與已減退的腎功能形成極大反差．很可能會導致腎功能不全 。
由于以上種種原因．老年人不宜過多地攝入高蛋白食品 。
 
【老年人多食高蛋白食物有何害處】  

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