文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
莫妮卡·貝魯奇的美麗是毋庸置疑的 ， 甚至有人稱呼她為“球花” ， 可見對其美貌的高度認可 。
僅僅是一部《西西里的美麗傳說》 ， 就讓她在影史上留下了一抹揮之不去的倩影 。
美麗、性感、風情 ， 這都不足以形容巔峰期的她 。
那么 ， 莫妮卡是怎么保養自己的美貌和身材的呢？今天我們就來聊聊她的飲食和鍛煉習慣~
作為一個意大利人 ， 她熱愛美食 。 她什么都吃 ， 但是最喜歡的還是意大利菜 。
意大利美食中她尤其偏愛帕瑪森意大利面 。
她說對自己而言 ， 飲食的重點是分量的大小 ， 而不是食物的類型 。 所以她可以吃任何想吃的東西 ， 只要控制好食物的分量 。
她每隔2小時會吃一次東西 ， 而且從不讓自己的胃空著 ， 但是她一次吃得并不多 ， 也就是我們現在的少吃多餐的概念 。
莫妮卡·貝魯尼晚上不吃太肥膩厚重的食物 ， 通常會吃清淡的食物 ， 以蔬菜為主 。 吃完晚飯后也不會馬上上床睡覺 ， 會等一段時間再休息 。
- 能量|“暴汗服”減肥靠譜嗎？夏天快來了，如何減肥最有效？
- 上海|上?！皠討B清零”難在哪里？權威解答
- 視頻｜在這座小島方艙里，“中醫療愈二十四時辰”呵護感染者早日康復
- 傳播|上海疫情拐點何時出現？梁萬年最新研判！
- 表揚|新華全媒+|我是一份被世衛組織“表揚”到的中藥湯劑
- 疾病|50歲是“壽命”決定期？行走時，若沒有3個信號，可能身體還不錯
- 健脾|在國外臭名昭著，卻曾是窮苦人“救命菜”，健脾養胃，你吃過嗎？
- 洋蔥|這4種食物是“天然胰島素”，醫生：日常經常吃它們，穩定血糖
- 過敏性|四月是“最過敏”的季節
- 上海|上海市疫情防控領導小組專家組成員吳凡：現階段堅持“清零”而非“躺平”，有這五點原因