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面條|多吃面條對“胰島”不好嗎？醫生：若想降低血糖，多吃這4種食物( 二 )

醫生高血糖面條苦瓜


4.苦瓜
古代文獻記載 ， 苦瓜可治療“消渴”(相當于現在的糖尿病) 。 現代臨床報道 ， 苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用 ， 苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3% 。 苦瓜可煎湯或做涼菜 ， 也可絞汁或曬干后泡茶飲 。
干煸苦瓜——取苦瓜250克 ， 瘦豬肉50克 ， 芽菜3克、大豆油25克、麻油、蔥花、姜末及鹽適量 。 將苦瓜切條 ， 備用 。 豬肉剁成末 ， 芽菜切碎 。 起油鍋 ， 倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟 ， 加入調料即可 。
若體內血糖偏高 ， 通常會出現4種異常信號 ， 要多注意
1.渾身瘙癢
人在身體某處出現不適反應之后 ， 有可能會讓身上出現發癢的感覺 ， 這個時候我們只需要撓一撓就可以了 ， 但如果你經常性的渾身瘙癢 ， 那么很有可能是體內血糖偏高刺激皮膚和血管而引發的不適癥狀 ， 這個時候要多引起自己的注意 。
2.皮膚感染
因為在血糖升高時人的雙腳更容易受到損傷 ， 由于高血糖的刺激導致皮膚神經功能受損 ， 皮膚抵抗力也下降 ， 因此 ， 更容易有病菌趁虛而入 ， 雙腳的皮膚發癢表現就會比較明顯 。
3.乏力和饑餓感
由于血糖代謝異常 ， 血糖不能正常的進入人體細胞 ， 身體細胞缺乏能量患者就會出現四肢乏力、身體倦怠、易餓等癥狀 。 高血糖時身體乏力的癥狀和低血糖非常類似 ， 有些患者想要通過飲食來緩解 ， 會起到相反的效果 。
4.異常出汗
如果身體沒有進行劇烈運動 ， 而是在靜態休息時 ， 則身體發生出汗的癥狀 ， 一定要注意 ， 可能是身體血糖增高了 。 身體血糖增高 ， 會導致身體的植物神經發生混亂 ， 還會導致汗腺分泌增高 ， 使得身體發生異常出汗的癥狀 。