銀屑病|養肝：用對菊花，灸對穴位，養肝明目，清利咽喉，降低血壓，很簡單毛囊炎

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網友提問：
馮名雨老師，我可能是最近晚上看手機有點多，導致眼睛不舒服。白天看見并不刺眼的陽光，就感覺有點眼睛流淚刺痛，不太舒服。晚上眼睛干澀。

想用枸杞子和菊花煮水來熏下眼睛，但是，我去中藥店買菊花，店員問我要哪種菊花，一下子把我問蒙了，我就隨便拿了點菊花。
想問下，對于明目，應該用什么菊花？
菊花的種類有很多，從顏色來分，有白菊花和黃菊花。
但是，菊花更多的是以「產地」來劃分。
比如，在我國古代就有「四大菊花」，比如杭菊、滁菊等，都是以產地來命名的。
想簡單的話，就記住一句話：「黃菊入藥，白菊入茶」。
明目選擇黃菊花肯定是沒有問題的，如果劃分品類，今天我們從三個角度，和大家聊一聊：
分別是：
降低血壓的滁菊和太沖穴；
養肝明目的貢菊和外關穴；
清利咽喉的杭菊和照海穴。
1
降低血壓
■.導致血壓升高的原因有很多，我們今天重點說的是因為肝火旺盛導致的血壓升高。
此類人群，容易情緒激動，脾氣暴躁，面紅目赤。
滁菊，產地在安徽滁州，以白菊花為最佳。
比如前年有一個患者，一發脾氣就容易頭痛，就買了一公斤的安徽滁菊，把裝到一個枕芯里面，當做一個藥枕來用。整體效果還可以。
■.太沖穴，作為肝經原穴，養肝的效果肯定是毋庸置疑的。
只要是肝病，都能用太沖穴。
艾灸太沖穴能疏調肝氣，是人心平氣和，緩解脾氣暴躁。
因為人生十之八九不如意，現在的生活節奏又特別的快，大家的工作和生活壓力都特別的大。
所以，有肝火，易怒的朋友也非常的多。
我自己在調治一些慢性病時，都會把太沖穴作為一個必灸的穴位之一。
「太沖穴」：足背，沿第1、第2趾間橫紋向足背上推，可感有一凹陷處即是。

2
養肝明目
■.黃山貢菊茶性微寒、略苦，可清熱解毒、養肝明目。
我自己因為近視，且每天寫文稿，錄入公眾號文章，對著電腦的時間比較長。
有時候感覺眼睛干澀時，就會把枸杞子和菊花，各抓一小把，直接煮開。
【銀屑病|養肝：用對菊花，灸對穴位，養肝明目，清利咽喉，降低血壓，很簡單】一半的水用來喝，另一半的水倒進碗里面，用水蒸氣來熏眼睛，能保持眼睛的潤澤，避免眼睛紅腫，干澀。
如果眼睛視疲勞，干澀，但是沒有時間煮水的話，也會在晚上睡前貼敷一個蒸汽眼貼，能保持眼睛蒸汽和中藥熱敷30分鐘，也有類似的作用。
如果眼睛干澀比較嚴重，我們的眼白會一些紅血絲或者紅腫的問題。
「紅是體內有熱」的表現，所以，此時我們就需要一個清熱降火的穴位，來輔助眼睛。
■.推薦：外關穴。
外關穴在手背的腕部，我習慣操作就是用刮痧板在局部先刮痧2-3分鐘，局部皮膚泛紅后，就會幫個艾灸罐在穴位上，艾灸個30-40分鐘，基本上第二天睡醒后，眼睛紅腫干澀就會消退很多。
原因就在于外關穴，意思是「體表的關卡」。清熱解表的效果非常好，能把體表的熱邪給清除掉。
包括感冒發燒時，也能刮痧外關穴，退燒效果也很好。