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血糖|養眼護眼操6大穴位拯救視力！

血糖空腹

血糖|養眼護眼操6大穴位拯救視力！

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眼睛變美計劃：放松眼睛6大穴位 ，

適用于長時間用眼、視疲勞、眼睛脹痛、雙目無神
簡單易操作 ， 上手難度幾乎為0 ， 還不快快納入囊中
1.攢竹穴
位置：位于面部 ， 眉頭內端凹陷處 ， 內眼眶垂直正上方 。
手法：雙手大拇指指腹由下往上按壓穴位 ， 按揉1-3分鐘 。

2.四白穴
位置：雙眼平視前方時 ， 眼眶下緣正中直下一橫指處 ， 與瞳孔中心垂直 。

手法：左右食指中指并攏 ， 靠在鼻翼兩側 ， 食指放在穴位上 ， 放下中指 ， 按揉1-3分鐘 。

3.睛明穴
位置：內眼角斜上方 ， 眼眶骨邊緣凹陷處
位置：雙手食指按揉1-3分鐘

4.太陽穴
位置：位于眉梢與外眼角之間向后一指寬處凹陷
手法:左右大拇指按住穴位 ， 其他4指握拳 ， 以左右食指輪刮眼眶上下一圈 ， 上側從眉頭開始 ， 眉梢為止 ， 下側從內眼角起外眼角止 ， 先上后下 ， 輪刮上下一圈 ， 持續1-3分鐘 。

5.魚腰穴
位置:位于瞳孔直上 ， 眉毛中間處 。
手法:用食指在眉毛處以畫圈的方式進行按摩 ， 直至眉毛處感覺到熱為止 。

6.天應穴
位置:左右眉頭下面的上眶角處 。
手法:以左右大拇指螺紋面接觸穴位 ， 其他四指散開彎曲如弓狀 ， 支在前額 ， 按揉面不要太大 ， 按揉1-3分鐘 。

養眼護眼從來不急于一時 ， 但是需要注意的小tips也是多著呢
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