大棗|一個奇效良方，抗焦慮、抗抑郁、抗失眠，抑郁焦慮失眠更年期可用更年期|失眠|腫瘤

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人們時常感嘆，家庭中有些微妙的故事，莫過于青春期撞上更年期，這也可能是最能體現“代溝”的一段經歷。一個是“太陽初出光赫赫，千山萬山如火發” ，另一個是“一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅”；一個是“初生牛犢” ，另一個是“過盡千帆” 。所以，這兩種完全不同的人生際遇，要是遇上一些不如意之事，結果可想而知……
其實相對來說，更年期更應該得到廣泛關注，因為這個時候她們的落差感是最大的。女性到了絕經期，這段時期因為性激素波動或減少，導致身體、精神和心理出現一系列的狀況，讓人十分難受。近代才女張愛玲曾說， “因為懂得，所以慈悲” 。如果“我懂你也懂” ，那么自然是最好的，倘若“我懂你不懂” ，很多故事將會一觸即發。于是乎， “你若懂我，該有多好” ，便成了他們彼此心里的呼喚！
那么，女性到了更年期，主要會有哪些變化呢？倘若只是因為月經紊亂，其實都不足以讓很多女性對更年期產生焦慮，因為月經紊亂只是一個敲門磚，后面接踵而來的事情，才是始料未及，接著就會伴隨血管舒張的相關癥狀，比如面部、頸部、胸部等部分反復、短暫的出現潮熱，以及出汗；然后還有自主神經失調的癥狀，比如心悸、頭暈、失眠、耳鳴等癥狀；再然后還會出現精神及神經癥狀，比如注意力不集中、情緒易波動、記憶力減退，尤其是情緒方面，容易激動、焦慮、抑郁，而且這些情緒有時候可能并非她本意，但是卻難以自我控制。

當我們知道了更年期綜合征（又稱圍絕經期綜合征），是不是對家中年長的父母又多了一些理解？雖然這些對于有些人來說，只能感慨， “我看不懂，但我大受震撼” 。尤其是在這段時光里，焦慮、失眠、抑郁等問題傷人于無形，如果是調理不得當，往往就會陷入其中。尤其是抑郁，帶給人體的傷害，往往是難以估量的，早年人們對產后抑郁還不了解的時候，往往不懂為什么產婦會突然性情大變，直到后來被大眾所熟知，終于懂得了其中厲害。其實更年期抑郁也是一樣，不僅僅要多給予情緒上的關懷，更要尋求治療。
早在一千八百多年前，醫圣張仲景就記錄過類似的情況，不過當時取的名字叫“婦人臟躁” ，典型癥狀是“喜悲傷欲哭”“數欠伸” ，其實也就是焦慮、抑郁、疲乏等表現，而且也指出，這些行為可能都非自己本意，但卻自我難以控制，一句“象如神靈所作” ，就足以說明問題。其實對于這類疾病的病機，中醫還可以追溯到幾千年前的《黃帝內經》中，其中便有“二陽之病發心脾，有不得隱曲”的描述。總體來說，這種問題的核心病機就是心脾之氣不足、陰陽之氣虧虛。
對于這種問題，醫圣張仲景傳下了一個奇效良方，它就是甘麥大棗湯，而且全僅僅“甘草三兩，小麥一升，大棗十枚”三味中藥。原方煎服方法是，將這三味中藥，用水1200毫升，煮取600毫升，溫服，每日三次，一次200毫升。現代用法，一般是甘草9g ，小麥15g ，大棗10個，水煎服。在臨床上也會根據病癥的不同進行加減化裁，如果是伴隨陣發性身熱，面色紅赤，出汗，可以加上麥冬，增強養心止汗的作用；如果是伴隨心煩失眠，可以加上酸棗仁、百合等中藥，增強養肝寧心的作用；如果是伴隨頻繁呵欠，精神不振，可以酌情加入山茱萸、人參等中藥，增強補養心腎的作用。