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警惕！寶寶吃的這5類食物，天再熱也別放冰箱里( 二 )

健康知識養生常識


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為了高效合理使用冰箱 ， 寶寶能夠健康飲食 ， 這里也給家長們提供5個冰箱管理小貼士：
貼士一：溫度不可隨便定
為了保證食物的新鮮度及營養值 ， 國際制冷學會建議冷凍食品的最高溫度為-18℃ ， 而冷藏的溫度要求在0~5℃ 。
貼士二：冰箱切勿塞太滿
冰箱不要塞的太滿 ， 一來造成食物的堆積 ， 細菌交叉；二來影響周圍空氣的流通 ， 造成溫度升高 ， 細菌滋生 。
一般來說 ， 空間利用率達到60%-70%就可以 。 此外 ， 冰箱塞的太滿起不到省電的作用 。
貼士三：食物分區放 ， 刀具分開用
我們知道 ， 生食中都會存在一些細菌和寄生蟲 。 如果混放在一起 ， 就會容易發生交叉感染 。
所以 ， 生、熟、葷、素食一定分開存放 ， 刀具分開用 。 存儲時 ， 一定做好用保鮮袋或保鮮盒密封處理 。
貼士四：果斷扔掉
為了孩子吃得健康 ， 避免因食物變質導致生病 。 家長們必須要了解食品的最佳冷藏期 ， 到期的食物一定要果斷扔掉 ， 切勿“病從口入” 。
貼士五：定期清潔
為防止霉菌滋生 ， 冰箱清潔工作很重要 。 正常情況下 ， 2-3個月進行一次清洗 。
清洗前 ， 有幾點要注意 ， 一是斷電源；二是密封條和門把手的特別清理 。 清洗后 ， 要風干徹底 。
冰箱不是“百寶箱” ， 更不是“保險柜”！
雖然有些物品需要放進冰箱保存 ， 但也需要清楚食品的保質期限 ， 盡快食用 ， 特別是寶寶平時吃的食物 ， 最好是趁著新鮮及時吃掉 。
夏季食物特別容易變質 ， 父母們一定要幫寶寶把好關 。
警惕！寶寶吃的這5類食物，天再熱也別放冰箱里
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