人到中年，血液越來越稠!這種葉子泡水喝，血栓繞道走( 二 ) _健康小知識

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適用情況
三高、血管、肥胖、皮膚、上火…
從上面的功效介紹上不難看出，桑葉在三高、血管、肥胖、皮膚、上火等問題上都可以用。而且身體無異常的，也可用之保健防病。
桑葉既然是“藥食同源” ，就是說既能當菜吃，又能入藥用。而兩者在采摘是時節上也有不同：
?藥用的桑葉一般在深秋下霜后采集，稱為霜桑葉，這時候的藥用成分是最好的；
【人到中年，血液越來越稠!這種葉子泡水喝，血栓繞道走】?做菜食用時就選用春季的桑葉，比較嫩和新鮮。

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桑葉茶
桑葉茶，是服用桑葉最簡單的方法，無論霜桑葉還是春桑葉，都可用來泡茶。
【用量】
?一般桑葉干品5克，鮮品加倍，就是10克。
【用法】
?先將桑葉撕成碎片，放入茶袋中。再用熱開水沖泡后即可飲用。一般霜桑葉茶用100度開水，春季桑葉茶可用90度開水沖泡15分鐘飲用。
除此之氣，桑葉針對疾病的其他用法如下：
【長壽神仙茶】
?清代著名文學家蒲松齡雖抑郁不得志，卻很少生病，最后活到了76歲， 76歲在當時已經是很長壽的了，這與他的養生秘籍——“蜜餞菊桑茶”密切相關。
?“蜜餞菊桑茶”主要由蜂蜜、菊花、桑葉組成。
【降糖、清脂減肥】
?桑葉5克，金銀花3克，陳皮3克，甜菊葉1克。
?沸水200毫升沖泡，燜20分鐘后代茶飲，堅持3~6個月長期服用。
【清熱利尿】
?鮮枸杞苗30克、鮮車前草30克、鮮桑葉60克，加水適量煎湯服。
?有利尿、清熱作用。
【清肝明目、預防老花眼】
?取桑葉10克，雞蛋2個，一同入鍋，加水煮至雞蛋熟。
?早晚各一，特別適宜老年眼花者，或預防老花眼。
【潤膚、消痤瘡】
?出自清朝光緒年間《外科壽世方》的洗面光彩方
?取桑葉30~50克，加水超過藥面5厘米，大火燒開后轉文火煎煮15分鐘左右即可。
?使用時，早晨用干凈茶匙取一勺的量摻水洗臉，晚上仍用洗面奶潔膚。洗完之后，皮膚不易緊繃，一周后皮膚變滑，出油變少，干裂起皮現象得到改善。
【小兒風疹】
?中華中醫藥學會科普專業委員會副主委韓平介紹：桑葉可以清熱解毒、疏風解表，而且用桑葉的優點還在于它不會傷害幼兒的嬌嫩臟器。
?桑葉粥：取冬桑葉10克、粳米50克，先將冬桑葉加水煎煮去渣取藥液，再將粳米煮成粥加入藥汁，混合煮沸。每日趁溫分食2~3次。