肝臟|身體有這現象，或是你的肝臟出問題！別做這三件事，早知道早救命肝臟

文章圖片

文章圖片

都說春天是萬物生發的季節，可為什么你的頭發卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭發，這是為什么呢？中醫認為春季脫發，或許跟肝臟有關。
肝臟在五行中屬木，對應的季節就是春天，所以有生生之氣，正是肝的這種生生之氣，頭發才會從我們的最頂端的頭皮上長出來。如果肝的這種生生之氣被壓抑了或者被干擾了，頭發自然而然就會長不出或者直接就脫落。

那么問題來了，哪些行為會導致我們肝臟受損呢？
1、養肝不等于補肝雖然說春季是養肝的好時節，可是盲目地去補肝，很容易引起一個肝木克脾土的現象。因為春季本來就是肝氣旺盛的時候，如果你這個時候在吃一些補肝的食物，旺上加旺，你可以想象一下，這是不是就適得其反了。

2、千萬不要熬夜春天不僅是生發的季節，同時也是虛火最喜歡的時候。如果這個時節經常熬夜，那么虛火就會冒出來，你的下巴會長幾個痘痘，你的嗓子會干癢，會咳嗽，會口腔潰瘍等等。同時虛火在內會消耗陰液，耗損我們的肝血。

3、千萬不要生氣生氣最傷肝，生一次氣相當于五臟六腑發生了一次大地震，一生氣整個氣機就亂了，這就不單單是傷肝那么簡單了。因為肝腎同源，肝不好也會累及腎。同時肝氣不舒又會導致脾胃受到牽連，因為肝木克脾土；生氣肝火旺又會導致心火旺，把心也拖下水了，然后肝火心火一起來欺負肺，這叫木火刑金。

另在中醫上講“發為血之余” ，而肝藏血。如果你的肝血充足，那么頭發就會亮麗柔順。反之，肝血虧虛，頭發沒有肝血的滋潤就會變得干枯，這就好比一棵樹沒有水分的滋養，樹葉自然就會變黃、掉落。

春季養肝，要少吃酸多吃甘上面也說了，春季養肝不能盲目地去進補，比方說山茱萸這味藥，很多人就喜歡拿它泡水喝，來補益肝腎，它味酸、澀。
過度的補肝只會讓我們的肝氣過旺，春天不在于補肝，而是要舒肝。
補肝就好比我們把一個房間的門窗都關上，這屬于收斂，而酸味又有收斂的作用。舒肝，就是我們把門窗打開，讓里面的濁氣排出去。如果補肝的話，肝氣就無法舒發，無法排毒。
春天我們應該多吃甘味，因為肝氣旺的時候容易傷脾，所以我們要用甘味來補脾。比方說紅薯、豌豆、萵筍、胡蘿卜等，這些都屬于甘味食物，有著健脾和胃的功效。
【肝臟|身體有這現象，或是你的肝臟出問題！別做這三件事，早知道早救命】以上就是今天劉大夫要講的養生內容，如果大家對中醫養生感興趣的話，可以關注劉大夫， @劉大夫陪你養生。