有些老年人多年堅持跑步，養成習慣，無論天氣情況怎樣惡劣，都從不間斷 。這種持之以恒的精神值得學習，但是這種做法卻不值得提倡 。
因為老年人的體質畢竟不比年輕人，抵抗力較弱，如果在雨雪天氣跑步，不太注意保暖，很容易感冒，并可能繼而引發多種疾病 。而且，老年人的反應能力也有所下降，在雨雪天氣也容易滑倒、摔跤，給身體造成傷害 。
另外，在大風天和霧天，空氣中的污染也會比較嚴重，如果仍堅持跑步，會吸入大量雜質和有害菌，引發呼吸道疾病和各種變態反應 。
【老年人不適宜在風雨天氣鍛煉】  

• 老年人睡覺時不宜仰臥
• 老年人不適宜飯后鍛煉
• 老年人不適宜晨練
• 老年人應避免下棋過度
• 老年人旅游準備應充分
• 老年人應避免回頭太猛
• 老年人不應常穿平底鞋、拖鞋
• 老年人不應忽視無痛性疾病
• 老年人也可以過性生活
• 老年人陽痿可以治療