【老年人睡覺時不宜仰臥】 老年人睡覺時仰臥是一種不正確的睡眠姿勢 。
這是因為 ， 人上了年紀 ， 口腔中咽喉處的軟組織就會變得十分松弛 ， 在仰臥睡覺時 ， 就會隨著人的呼吸氣流堵塞呼吸道 ， 從而導致出現呼吸困難 。老年人在睡眠中處于這種缺氧的狀態 ， 不但影響睡眠質量 ， 而且會使動脈壁的內皮細胞通透性增強 ， 血管壁內膜下的脂質沉積 ， 促使動脈粥樣硬化的形成 ， 從而會使高血壓、冠心病的發病概率增加 ?？跍仄┨崾?br /> 老年人正確的睡眠姿勢是側臥 ， 而且最好是右側臥 。
 

• 老年人不適宜在風雨天氣鍛煉
• 老年人不適宜飯后鍛煉
• 老年人不適宜晨練
• 老年人應避免下棋過度
• 老年人旅游準備應充分
• 老年人應避免回頭太猛
• 老年人不應常穿平底鞋、拖鞋
• 老年人不應忽視無痛性疾病
• 老年人也可以過性生活
• 老年人陽痿可以治療