隔離|如果突然被通知要隔離，應該準備些什么？（附：囤貨清單( 三 ) 必備|充電|藥物|通知|基礎|蔬菜

干制食品/脫水蔬菜包：
木耳、香菇、腐竹、黃花菜、海帶等，放在干燥的室溫下就能存放，泡發時間控制在 4～6 小時，不然容易滋生有害微生物。
還有袋裝的脫水蔬菜，煮面煮湯丟一把很好用。
加工肉制品：
肉腸、午餐肉、香腸臘肉等很好存放，雖然不是健康的食物，但偶爾吃問題不大。
方便速食：
方便面、螺螄粉、酸辣粉、自嗨鍋等，耐儲存還不用放進冰箱，偶爾改變下口味，可以多買。
但囤袋裝最好，桶裝太占地兒，也容易積攢過多的垃圾。
即食谷物：
即食麥片、燕麥麩皮等，可以當早餐，一大包沖牛奶可以吃很久。
飲用水：
如果你非常在意水質和水垢，可以參考這個量囤：一個健康成年人每天要喝 1.5 升水，一桶 4.5 升的桶裝水大概夠喝 3 天。
如果隔離時間是 14 天，至少備個 2 箱左右（一箱 4 桶）。
罐頭和壓縮餅干：
罐頭是將食物滅菌后再罐裝密封，隔絕空氣來保存的，無須使用防腐劑，不必擔心安全問題。
口味的話，番茄、豆豉鯪魚、午餐肉、金槍魚、紅燒肉都很好，黃桃罐頭更是新鮮水果買不到時解饞的優選。彈盡糧絕時這些會是你最后一道防線。
03 讓你身心愉悅的「奢侈品」
飲料、咖啡、茶：隔離時能喝上，會很開心。
零食：薯片、果凍、辣條、糖果等，買些自己喜歡的，偶爾解解饞。
運動器械類：瑜伽墊、啞鈴、彈力繩、無繩跳繩
下面這些大家按需囤。
如果大家對消耗量沒概念，可以看電商平臺上自己以前兩次下單的時間間隔，來估算一下。
女性用品：衛生巾、護墊、棉條、安心褲
個人清潔：牙線、牙膏、牙刷、洗面奶、洗發露、沐浴露
日化用品：洗衣液、衣物消毒液、肥皂（比洗衣液省地方，還便宜耐用）
家庭用紙：卷紙、抽紙、濕廁紙、廚房用紙
消殺防護用品：家用消毒液、酒精或酒精濕巾、口罩、一次性手套
廚房用品：洗潔精、垃圾袋、保鮮膜/袋/盒。比較占空間的肉類可以切成小塊用保鮮盒、保鮮袋分裝后放入冰箱，節省空間還能防止竄味
孩子用品：尿布、奶粉、成品輔食、玩具、新書（大一點的孩子）
寵物用品：寵物糧食、寵物零食、尿墊/貓砂、寵物備用藥、洗護用品、小玩具
創可貼、止痛藥、抗過敏藥、體溫計、便秘藥、止瀉藥。
再次提醒，如果有慢性疾病或其他疾病，一定把自己常吃的藥物充分備齊。
如果你還有相對充足的準備期，有一些家電可以考慮添置：
01 冰柜
冰箱的冷凍層容量實在有限，而冰柜可以理解為冰箱冷凍室的拓展包。
常見規格有兩種：小型 100～150 升、中大型 200～300 升左右。
買大還是買小就看家里有多大地了，以及要囤多少凍品。
如果只裝最常見的灣*碼頭速凍水餃（27*20*6 cm），小型冰柜使勁兒塞至少能裝 30 盒。
02 空氣炸鍋
簡化烹飪流程，且用油量大大減少，用它就是人均大廚了，網上有超多美食教程可以對著學，也可以買些冷凍薯條、冷凍雞塊、冷凍雞柳的半成品，現炸現吃。
03 小型抽真空機
適合在分裝備菜時使用。它可以延長食物保質期，尤其是肉類和蔬菜，特殊時期很讓人安心。
04 RO反滲透凈水器
平時依賴瓶裝水和桶裝水的家庭，可以考慮買一臺凈水器，除了安裝在洗菜池下的那種，還有小型臺式的凈水器可以選，記得連濾芯一起買。