安神|方海鉤沉！一張加速入睡的方子，五味藥，五個角度，招招精準丹參|培根|肉桂

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（本文僅供學習、參考，不能替代醫囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，切勿盲目嘗試。）
本文理論依據：《中藥學》
你好，我是中醫人，文君然。
文老師常說，我就是一個端菜的。
中醫先賢們的優秀經驗，埋在歷史的塵埃里，太白瞎。
文老師不忍，就把它們挖掘整理出來，擦干凈、打扮得漂漂亮亮，然后呈現給我的讀者。
如果說，這也算是為中醫學的繼承和發展，盡一份力，那我情愿一直做下去。
今天我要給你講的，就是一度在業內引起過重視，可如今又少人提及的經驗。
這是一張助眠的方子，可以幫我們加速入睡。
【安神|方海鉤沉！一張加速入睡的方子，五味藥，五個角度，招招精準】什么樣的方子呢？但見——
丹參30克，地龍20克，酸棗仁20克，雞內金20克，烏藥20克。

所有這些，水煎服，隨證加減。
我要聲明，這配伍，可不是文老師琢磨的。文老師，遠遠沒這個造詣。
它的創制者，是楊培根老前輩。楊師，遼寧省鞍山市人， 1936年生人，后來在內蒙古懸壺濟世，是北國的杏林名宿。上頭這方子，就是他老人家創立的，并且在十多年前，于業界公開介紹。可以說，無論是業內還是普通患者，受它幫助的人，不在少數。
現在，讓我們懷著虔誠而感激的心，一同來體會此方吧。
先說一個簡單的醫案故事。
話說有這么一個男子，年48歲。初診時間，是20年前的7月20日。
什么毛病呢？就是最近這四年來，心中煩，難以入睡。同時，頭暈耳鳴、記憶力減退、腰酸夢遺。
這些癥狀，四年來，時輕時重，讓他不堪其苦。
后來，也就是在就診之前，他因為搬家瑣事，勞累煩擾，使得夜間睡眠質量進一步下降，要么難以入睡，要么入睡以后多夢、易醒。多日來，夜間只能入睡1到2小時。
這可怎么辦？患者沒辦法，求治于楊培根前輩。
刻診，見患者脈象弦細、舌質偏紅，舌苔薄黃而干。
于是，楊師提筆書方一首。但見——
丹參30克，地龍、炒酸棗仁、雞內金、烏藥各20克，黃連10克，肉桂5克。另外，用朱砂、琥珀末各3克，睡前沖服。
結果如何？患者連用15劑以后，睡眠質量大大改善，逐漸可以入睡，而且一睡能睡6小時。
這時候，楊師囑咐，可以停藥，不過日后以六味地黃丸鞏固。

就這樣，患者的生活恢復正常。而且隨訪一年，患者未曾復發。
這是在2005年，于《新中醫》上刊發的驗案，特別典型。
這里是怎么一番學問呢？
其實，這個患者的問題，在于心陰不足、虛火擾神。
你看，他脈弦細，舌苔薄黃而干，舌質紅，這顯然是陰虛有熱啊。心陰不足，虛熱擾神，所以患者就睡覺困難。
當然，在這背后，還有兩個因素不容忽視。
一個，是患者連日來搬家勞累操心，這就進一步耗傷了心陰。另一個就是，患者之前多年來頭暈耳鳴、腰酸夢遺。這就說明，患者早就腎陰不足了。腎陰不足，無法上濟心陰，所以患者有虛熱擾神。