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蜂王漿怎么吃

蜂王漿

蜂王漿怎么吃?蜂王漿跟一般的營養保健食品是有區別的 ， 它的吃法跟其他的營養品也是有區別的 ， 今天我們就來看看蜂王漿怎么吃最好!
蜂王漿的營養價值
1、蜂王漿是高蛋白 ， 蛋白質約占蜂王漿干物質的50% ， 其中有2/3為清蛋白 ， 1/3為球蛋白 ， 蜂王漿中的蛋白質有12種以上 ， 此外還有許多小肽類 。
2、蜂王漿還含有脂肪、糖類和類似乙酰膽堿樣物質 ， 以及多種人體需要的氨基酸和生物激素等 。
3、蜂王漿含有9種固醇類化合物 ， 目前已被鑒定出三種 ， 它們是豆固醇、膽固醇和谷固醇 。另外還含有礦物質 ， 鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等 。
4、蜂王漿含有維生素A和維生素B ， 尤其是B族維生素特別豐富 。另外主要有硫胺素(B1)、核黃素(B2)、吡哆醇(B6)、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等 ， 其中泛酸含量最高 。
蜂王漿的功效
科學家們總結了它的九大功效：鎮靜安眠、調節血壓、護肝防癌、健腦益智、延年益壽、美容護膚、滋補神經、加強造血功能 。并將其廣泛的應用于以下疾病：老年綜合癥、營養不良、食欲不振、糖尿病、血管及血液系統疾病、神經系統疾病、調節肝臟功能、抑制腫瘤、風濕性關節炎、前列腺炎 。
一、蜂王漿的服用劑量：
1、普通營養保?。好刻?-5g ， 早晚各一次;
2、體弱或疾病恢復期：每天6克 ， 早晚各一次(患有胃潰瘍病患者請不要空腹食用避免酸性刺激) 。
3、重癥病人：每天20克-30克 ， 每天3次 。
4、年老體弱及病狀較重者 ， 可適量增加 ， 劑量增大時不會產生副作用 。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者 ， 以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜 。
5、青少年 ， 兒童慎用 。
二、蜂王漿的服用方法：
1、舌下含服法：直接將蜂王漿放在舌下含化吞服 。
2、溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服 。
3、兌蜜服用法：將蜂王漿和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大 ， 有利于保存)調勻成蜂王漿蜜服用 ， 每次20-30g 。
4、泡酒法：將蜂王漿和白酒以1∶5或1∶10調勻 ， 飲用前搖勻 。
三、蜂王漿服用的注意事項：
1、蜂王漿一般以空腹服用效果佳 ， 可被更好地吸收 。
2、健康兒童不易多用蜂王漿 ， 花粉過敏者慎用 。
3、蜂王漿只有堅持服用才有效果 ， 過量服用不僅不能被人體完全吸收 ， 且易造成代謝紊亂 。
4、服用蜂王漿的初期 ， 有少數人會出現喉干、腹鳴、腹瀉、惡心等反應 ， 其實這是蜂王漿在調整人體的新陳代謝 ， 加強生理機能 ， 排除體內毒素和廢物 ， 在中醫學上稱為“瞑眩反應” ， 是好轉現象 。所以這時不可停服 ， 而只需減少服用量 ， 一般一星期左右“瞑眩反應”便減輕或消失 。
四、蜂王漿的食用禁忌
1、蜂王漿不能用開水或茶水沖服 ， 因溫度過高易破壞其活性物質 ， 茶水中的鞣酸與鐵 ， 會降低其療效 。還有一點就是必須長期服用 ， 才能見效 。
【蜂王漿怎么吃】 2、蜂王漿的醚溶性部分對實驗性白血病、淋巴瘤、乳腺癌有一定療效 ， 但過量使用會導致中毒 。