河蚌怎么吃( 二 )


材料:中等大小的河蚌10個左右 雪菜一把
做法:
1、雪菜洗凈擠干水分后切碎;
2、河蚌去殼,摘去腮,擠去泥腸;用一把粗鹽揉搓河蚌肉片刻,搓出粘液后洗凈;再加鹽揉搓一遍;重復兩三遍直至基本沒有粘液;洗凈瀝干后將蚌肉一切為二;較大的可以切成粗條狀;
3、燒熱炒鍋,入少許油,八成熱時入姜片爆香,加入河蚌肉翻炒;炒到蚌肉斷生,烹料酒;加入少許生抽(不要多了,因雪菜有咸味)少許糖,撒入雪菜碎,加水,炒勻燒開后加蓋小火燜煮約10分鐘;
4、調入雞精,撒入蔥花,大火收汁即可 。
【河蚌怎么吃】 注意:河蚌雖然味道鮮美,但是性寒涼,不宜一次多食,否則容易引起胃部不適 。