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手腳涼 怕冷怎么回事

腎陽虛

病情分析： 你好，考慮是腎陽虛的可能，

意見建議：建議找中醫辯證法治療，可以服用桂附地黃丸，食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好病情分析： 你好,冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現.另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“神經末梢循環不良”,而導致手腳總感覺冰涼.

意見建議：注意飲食 多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力.常見的溫熱食物有：牛,羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等.
運動：這是最好的一種方法.因為運動可以使血液循環暢通,促進新陳代謝,有助于冰冷的手腳.如慢跑,騎腳踏車,游泳等.當然,最好達到流汗,喘氣,心跳加速的運動效果為佳.病情分析： 飲食沒有節制，長期生活不規律，運動量太少，體力勞動過重等都會造成手腳冰涼 。

意見建議：建議您心情愉快，性格開朗，多運動，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康，使得皮膚紅潤，面有光澤 。病情分析： 您好，手腳怕冷很涼是因為溫度降低，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現 。再有特別是神經末梢循環不良，而導致手腳總感覺很冷 。

意見建議：建議:吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物 。還有吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力 。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環 。病情分析： 你好，寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼 。改善癥狀可以采取以下措施：飲食上，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食
物 。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等 。
晚上臨睡時泡足，用38℃至40℃的水泡20分鐘，水要沒過腳踝，有利促進血液循環 。

意見建議：中醫認為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中藥調理 。
1. 洋蔥洗凈切絲；
2. 青椒、姜、蒜洗凈，切末；
3. 雞腿肉洗凈切塊；
4. 將洋蔥絲、青椒末、姜末、蒜末爆香，炒至金黃色；
5. 再放入雞腿肉塊炒半熟；
6. 加入所有調味料與香菜略為翻炒；
7. 再加少許水，轉小火煮至收汁即可 。食療 調理調理病情分析： 您好 怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，首先建議上醫院進行全面檢查排除器質性病變的可能，

意見建議：另外要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等 。病情分析： 您好，中醫講腎陽為一身陽氣之根本，如果腎陽虛的話，容易導致機體怕冷等癥狀 。機體怕冷的治療，主要是溫補腎陽，建議您服用溫補腎陽的藥物

意見建議：平時宜多食用溫熱性質的食物，如牛羊肉，生姜，桂圓等，不宜食用生冷食物，注意休息 。病情分析： 你好，四肢發冷多為腎陽虛的癥狀，還伴有頭目眩暈，精神萎靡，面色白，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腹部脹痛，心悸咳喘等癥狀 。