有些老年人怕冷 ， 而有些老年人卻怕熱 ， 從中醫角度來說 ， 主要與老年人自身的陰陽失衡有關 ， 陽氣虛不耐寒冷 ， 冬天就比較怕冷；陰虛的人陽氣相對旺盛 ， 會出現手心和腳心發熱與不耐熱的現象 。
一般體質好的老年人 ， 陰陽平衡 ， 相對就不怕冷和耐受炎熱 。人的身體就像精密的儀器 ， 會對身體的各個零件以及對外界的反應作出調整 ， 老年人機器的各部件都會受到不同程度的磨損 ， 對外界的反應及調節能力下降 ， 就出現了不耐熱和怕冷的狀況 。
人體甲狀腺分泌的甲狀腺素的激素 ， 具有產熱效應 ， 甲狀腺激素減少時 ， 會出現畏寒怕冷 。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成 ， 酪氨酸是非必需氨基酸 ， 可在體內合成 ， 碘需要從食物中攝取 。
最新的研究表明：老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力 ， 與飲食中攝取的鐵元素有關 。很多老年人都有喝茶甚至喝濃茶的習慣 ， 茶中的茶堿會消耗人體內的鐵 ， 胃酸缺乏也會造成鐵的吸收障礙 ， 造成體內鐵的不足 。老年人的消化吸收功能下降 ， 造成體內熱能產生的不足 ， 也會出現怕冷 。所以補充含碘、含鐵和含熱量高的食物對提高抗寒能力有很大的幫助 。
【老年人白冷與怕熱】  

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