今天開始降溫注意保暖，準備3種幸福果，寓意吉慶有余幸福快樂 _健康小知識

氣溫截斷式下降，一夜之間很多地方氣溫下降15度，還伴隨著黃色暴雨和藍色大風，春天的氣溫總是忽冷忽熱，一會熱死人一會凍死人，最容易讓人感冒了，家里老人孩子抵抗力差的要注意保暖，不能感冒了。四月中旬溫度下降，雨水天也變多，預示著谷雨節氣馬上到了。本周的天氣陰晴不定，一會下雨一會晴天，大家注意保暖的同時也要注重身體健康，春季是感冒多發期，很多人的抵抗力都有所下降，可以選擇養生食補來增強我們的抵抗力，多吃一些瓜果蔬菜補充維生素，家人都愛吃，家里多準備3種吉祥果，寓意吉祥健康，趕緊準備起來吧！
栗子
春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B ， B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有養補活止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

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榴蓮
榴蓮也作“流連”的意思，表達的是戀人或者朋友的不舍。就像你有“分離”的意思。榴蓮的表面會有很多尖銳的刺，所以拿的時候要小心，不要割到手。雖然榴蓮的營養價值很豐富，但不要食用過多，才不會增加胃的負擔。

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沙果
你是我的小呀小蘋果，怎么愛你都不嫌多……”以前以為“小蘋果”只是形容臉蛋紅潤的一個形容詞，結果誰知真有此物——北方的沙果！活脫脫一個蘋果的縮小版！

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【今天開始降溫注意保暖，準備3種幸福果，寓意吉慶有余幸福快樂】春季的天氣總是忽冷忽熱的，昨天還是30度高溫今天就下降到15度低溫，很多人都不小心感冒了，大家平時要注意保暖，多養生食補，多吃維生素高的營養食物增強抵抗力，家里多準備3種吉祥果，寓意健康吉祥，趕緊準備起來吧！