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血糖|它被稱為“九大仙草”之一，滋陰養胃，還可以調理血糖、血壓！

脾胃血糖

血糖|它被稱為“九大仙草”之一，滋陰養胃，還可以調理血糖、血壓！

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血糖|它被稱為“九大仙草”之一，滋陰養胃，還可以調理血糖、血壓！

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石斛 ， 在《黃帝內經》內稱為“靈蘭” ， 曰能治“消渴”（即糖尿?。?。
《本經》：“主傷中 ， 除痹 ， 下氣 ， 補五臟虛勞羸瘦 ， 強陰 ， 久服厚腸胃 。
《別錄》：“益精 ， 補內絕不足 ， 平胃氣 ， 長肌肉 ， 逐皮膚邪熱疿氣 ， 腳膝疼冷痹弱 ， 定志除驚 。 ”
《綱目拾遺》：“清胃除虛熱 ， 生津 ， 已勞損 ， 以之代茶 ， 開胃健脾 。 定驚療風 ， 能鎮涎痰 ， 解暑 ， 甘芳降氣 。 ”
石斛可以說自古聞名 ， 被《道藏》列為“中華九大仙草”之首 。 現代多項權威證明其價值 ， 石斛的好處真不是吹的 ， 而其中鐵皮石斛更為突出 。
中醫認為鐵皮石斛性微寒 ， 味甘 ， 可入胃、腎經 。 有著益胃生津、滋陰清熱的功效 。
鐵皮石斛的功效

1、滋養陰津
《中國藥學大詞典》稱其“專滋肺胃之氣液 ， 氣液沖旺 ， 腎水自生 ， “說他善于養陰生津 ， 治療陰虛津虧諸癥 。
2、補益脾胃
石斛是益胃生津藥 ， 《神農本草經》、《本草再新》中均有記載 ， 人民稱它為“腸胃藥” ， 是治療胃脘痛 ， 上腹脹痛的常用藥物 。
3、降低血糖
中醫認為 ， 消渴病（糖尿?。┑陌l生 ， 主要以腎陰虛 ， 肺胃燥熱為基本病機 ， 以氣陰兩虛為其病理特點 ， 而石斛恰好能夠滋陰 ， 所以它對于糖尿病的患者來說 ， 有著不錯的緩解作用 。 另外 ， 現代研究表明 ， 石斛不僅可以增強胰島素活性 ， 同時能顯著降低血糖水平 ， 使血糖恢復正常 。

【血糖|它被稱為“九大仙草”之一，滋陰養胃，還可以調理血糖、血壓！】4、降血壓
石斛能養陰 ， 可以濡潤脈道 ， 擴張血管 ， 從而促進血液循環 。 實驗結果表明 ， 石斛能夠顯著改善血淤癥狀 ， 降低血膽固醇和甘油三脂 ， 提高高密度脂蛋白膽固醇水平 ， 可以治療心腦血管疾病 。
5、疏清虛熱
《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱 ， ”“治胃中虛熱” 。 而這里的虛熱 ， 說的是陰虛、熱盛的情況 ， 剛好石斛是一味很好的滋陰藥材 。

石斛老鴿湯
材料：鐵皮石斛、老鴿子、花旗參、瘦肉 。
做法：老鴿去皮洗凈 ， 然后把其他材料一起洗干凈放進砂鍋里 ， 最后加水燉4個小時就可以了 。
功效：具有滋陰清熱 ， 調理身體機能增強身體免疫力的功效 ， 四季適用 ， 特別適宜秋冬時節進補食用 。

石斛雖好 ， 但是以下人群不宜過多食用1、脾胃虛寒的人
石斛藥性偏寒 ， 脾胃虛寒的人食用它的話 ， 會給脾胃造成負擔 ， 從而加重虛寒的癥狀 ， 比方說嘔吐 。
2、感冒的人群
初期感冒的人群 ， 不宜食用石斛 。 過早食用石斛 ， 有可能會導致體內的邪氣排不出去 。
3、濕氣重的人
石斛有助長濕邪的作用 ， 所以濕氣重的人群不建議食用 。
另外在食用石斛的時候 ， 不能和蘿卜一起食用 。 蘿卜助消化 ， 這樣會影響脾胃吸收石斛的有效營養 。
總結鐵皮石斛雖然有非常好的保健效果 ， 可以降血壓、降血糖、滋陰養胃 ， 但是我們還是要講究一個量 ， 因為石斛藥性寒涼 ， 不宜過多食用 。 如果你還有其他問題 ， 可以在評論區留言 ， 關注\u0002健康問題不迷路 。