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戒煙|為什么年紀越大，越容易生病？建議：想長壽，中老年人做好4件事( 二 )

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4、要心情好
負面情緒對健康的影響是很大的 ， 所以老年人想要身體好就需要學會調節自己的情緒 ， 保持樂觀開朗的心態 。
總而言之 ， 人老后確實容易生病 ， 但是我們只要做好生活護理 ， 多注意一些生活細節 ， 這樣就可以讓我們少生病 ， 擁有高質量的晚年生活 。