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頭暈惡心？暈的不是車，是TA

健康知識養生常識

本文轉自：龍視新聞
你是否有這樣的體驗
坐車時時常感到無聊
玩手機來打發時間
可還沒看幾分鐘
就感到頭暈惡心
其實
【頭暈惡心？暈的不是車，是TA】不止你一個人有這樣的感受
頭暈惡心？暈的不是車，是TA
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其實
你暈的不是車 ， 是運動！
帶你了解暈動癥
什么是暈動癥？暈車其實暈的不是車 ， 而是暈運動 ， 醫學上暈車又叫暈動癥 。 據調查顯示 ， 世界上約有1/3的人在乘坐交通工具時看書或者玩手機都會出現惡心反胃的感覺 ， 產生和暈船暈車一樣感覺的人屬于暈動癥患者 。
頭暈惡心？暈的不是車，是TA
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眼睛和耳朵 ， 是人體感受運動狀態的主要器官 。
眼睛可以通過視神經 ， 通過觀察環境變化 ， 直接感知我們有沒有在動 。 耳朵里則是有一套精密的平衡感知系統——前庭 ， 它可以感受到我們是否真的在動 ， 是在上坡還是下坡 ， 是在加速還是減速 ， 是水平移動還是垂直移動 。 當坐車玩手機時 ， 人的注意力在手機上 ， 即“眼睛”沒看到外界變化 ， 告訴你“沒動”；但“耳朵”感覺到了變化 ， 告訴你“動了” 。 這時命令不一致 ， 大腦也不知道聽誰的 ， 平衡功能無法進行調整 ， 就會造成頭暈等 。
頭暈惡心？暈的不是車，是TA
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反過來 ， 當我們在看電影的時候 ， 你和你的耳朵都知道自己是靜止的 ， 但是你的眼睛看到了電影中快速橫掃整個畫面的鏡頭 ， 它會認為你正在移動 ， 于是眩暈的感覺就又找上你了！
除看手機外
這些情況也容易暈車
坐車玩游戲、看書 ， 這些都需要眼球的精細動作 ， 容易導致暈車 。 坐車當天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況欠佳狀態 。 出發時空腹、飽腹或吃了一些不好消化的食物 。 坐車時 ， 與前進方向反向而坐 。 衣領、腰帶或扣子系得太緊 ， 影響血液循環 。 噴香水、止汗劑、發膠或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體 。
防暈車這個穴位能救急
指掐內關穴：當出現暈車時 ， 可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側 ， 腕橫紋上約二橫指、二筋之間）
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如果你是暈車體質
最好避免玩手機
坐車優先選擇前排座位
多看看窗外
或者上車睡個覺吧