微量元素|喝奶還能降血糖？長知識了心腦血管|生活|血糖|奶粉|原因

以前總覺得高血糖離自己很遠。可突然有一天發現自己也成為了高糖人士，這才意識到高血糖有時候真的是說來就來！
我后來查了相關數據，在中國， 48%的人群存在血糖異常，也就是平均兩個人中就有一個血糖異常！糖尿病首先好發于有家族病史人群，如果家族患有一糖尿病或者二型糖尿病，那么子女患糖尿病的風險要高于正常人。我們家沒有遺傳影響，所以醫生說是因為不健康的生活方式，包括有肥胖、久坐不運動、高熱量外賣、高糖分奶茶，加班熬夜，缺乏運動等等原因，這些是引起二型糖尿病主要原因。

文章圖片

“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。剛開始不知道有高血糖，還以為體重減輕是個好事情。但是細查才知道由于身體內糖分無法得到有效利用，導致脂肪被過度消耗，久而久之，身體就會越來約虛弱，免疫力急劇下降。

文章圖片

其實人在某種情況下比如情緒激動、高度緊張等，會出現短暫的高血糖或者一次進食大量的糖類，也可出現短暫高血糖；但之后血糖水平會較快逐漸恢復正常。但是長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性并發癥的發生。如失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。我們平時所聽到的糖尿病心腦血管并發癥，會出現冠心病、心絞痛、缺血性腦血管病等，嚴重的還會出現自主神經病變，又會影響多個系統病變。

文章圖片

得了高血糖怎么辦？是不是離那些并發癥就不遠了？并不是，能不能避免或者減小并發癥的發生就看怎么控糖。日常作息穩定，生活飲食規律是基本前提。而且不僅僅是我，可能中國人最大的特點就是“食補” ，喜歡吃一些食物去緩解癥狀。畢竟“是藥三分毒” ，但是僅僅靠食物本身的營養物質或者微量元素實現控糖實在是杯水車薪！
經過營養師朋友推薦，也謹慎咨詢了醫生，選擇了一款專門適合高血糖人適合喝的奶粉——育潤胰力佳奶粉。這款奶粉的配方非常簡單，只有鮮牛奶、三價鉻、乳酸鈣， 0糖0香精0色素0防腐劑，成分很安全，而且還是國家食品“藍帽認證” ，所以我很放心，大不了當普通奶粉喝。

文章圖片

育潤胰力佳奶粉每100克就含有890微克三價鉻GTF ，能滿足糖尿病人每日所需的微量元素的需求。也就是說每天一條奶粉，就能夠補上高血糖患者日常所需的鉻含量。喝了一個月，已經能明顯感覺晚上睡眠質量變好，血糖也降了，它宣傳里說調節血糖總有效率能達到80% ，有些小部分人可能喝了沒效果，當時也是抱著試試看的心態。我真的沒想到自己這么幸運，喝了一個月竟然有這么好的效果。不過我也是初期，所以比較好控制，咨詢了醫生，說可以堅持喝，如果沒有反彈，可以不用吃藥，定期做血糖監測就好。