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|腳后跟經常“開裂”是怎么回事？或與6個原因有關，早做了解

|腳后跟經?！伴_裂”是怎么回事？或與6個原因有關，早做了解

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一到夏天 ， 美女們穿著各式漂亮的連衣裙 ， 當然還會配上各種精致的涼鞋 ， 盡 情享受夏日的美好 ， 但是李梅卻開心不起來 。
原來她的腳后跟總是容易干燥脫皮 ， 腳后跟的皮又硬又粗糙 ， 甚至還會干得裂口子 ， 滲血 ， 走路不但疼 ， 還會剮襪子 ， 走個路都要小心翼翼 ， 深怕使力過大 ， 讓腳后跟炸裂開來 ， 那可受老罪了 ，
她為此想盡了辦法 ， 每天去死皮 ， 泡腳 ， 做足膜 ， 涂潤膚霜等等 ， 忙活半天 ， 效果也就最多維持幾天 ， 就又恢復原態 ， 慢慢的時間長了干裂的腳縫都變成了黑色 ， 不要說配不上漂亮的涼鞋 ， 就是漏出來都成為了一件難為情的事情 ， 讓她自卑 。

導致腳后跟經常干裂的原因
1、干燥缺水
空氣干燥就會導致皮脂分泌減少 ， 這樣皮膚就會變得干燥 ， 容易起皮 。 如果是身體缺水 ， 那么皮膚沒有水分的滋養就會失去彈性 ， 角質層失去了鎖水功能 ， 腳后跟皮膚的水分就會快速蒸發 ， 導致干裂 。
而皮膚干燥后又會影響到皮膚膜 ， 沒有足夠的皮膚膜保護腳后跟 ， 就會讓水分流失得更快 ， 在干 燥環境下也就越容易干裂 。
建議：及時給身體補充水分 ， 多喝水 ， 平時要用溫和的洗滌劑或沐浴露 ， 避免對皮膚造成損傷 。

2、身體免疫力下降
身體免疫力下降 ， 當腳后跟發生干裂后 ， 由于腳后跟處細菌比較多 ， 又長時間在襪子中包裹著 ， 就會讓腳部細菌滋生的更多更快 ， 這樣就容易出現真菌感染 ， 誘發足癬等皮膚病 。
建議：加強營養 ， 加強鍛煉 ， 提高身體免疫力 。

【|腳后跟經?！伴_裂”是怎么回事？或與6個原因有關，早做了解】3、缺乏維生素
當身體里維生素缺乏時 ， 皮膚表面的新陳代謝就會減慢 ， 皮膚活性下降 ， 也就無法很好地保護腳后跟 。
如果是缺乏維生素A ， 那么皮膚真皮層的膠原蛋白合成就會減少 ， 皮膚彈性減弱 ， 皮膚就皺縮 ， 引發腳后跟干裂 。
如果是缺乏維生素E ， 那么皮膚會變得干硬起皮 ， 導致腳裂 ， 增加傷口感染的幾率 。
建議：適當補充維生素

4、鞋襪不合適
鞋襪過緊或過松 ， 也容易導致腳后跟干裂 。 鞋襪太緊 ， 會擠壓腳部 ， 造成血液循環受限 ， 讓腳后跟變得干燥；鞋襪太松會讓腳部在里面摩擦 ， 角質層變厚 ， 讓皮膚彈性降低 ， 也容易造成腳后跟干裂 。
還有就是穿著材料不透氣的鞋襪 ， 會讓腳部過度出汗 ， 這樣也會讓腳后跟皮膚變得干燥 ， 從而干裂 。
建議：穿著合適 ， 材質透氣的鞋襪 。

5、皮膚細胞衰老
人上了年紀后 ， 皮膚細胞也會衰老 ， 上皮細胞死亡的多而新生的細胞速度又減慢跟不上 ， 這樣就容易出現腳后跟干裂的情況 ， 這也是為什么腳后跟干裂的情況在中老年人中更容易出現的原因 。
建議：保持足部衛生 ， 使用保濕霜或者水潤護腳膏來防裂 。


6、身體疾病原因
糖尿病人因為神經和血管有了損傷 ， 所以使得足部的神經傳導出現異常 ， 這樣就會導致循環不暢 ， 使得水分和養分很難輸送到腳后跟處 ， 腳后跟自然就很容易干裂 。