男性開始衰老，5個“變化”藏不住，若一個不占，說明你很強壯 _健康小知識

【男性開始衰老，5個“變化”藏不住，若一個不占，說明你很強壯】經常會聽到男生說這句話“我們男生看著就是比你們女生看起來年輕” ，這句話放在30年前或許可以被證實，但是隨著生活水平提高，絕大多數女性比較注重保養，而男性卻還不知道自己早已悄悄的進行“衰老期” 。
?關于男性進入衰老期的主要表現
記憶力變差、傷口愈合變慢等現象
人一旦進行衰老期之后記憶力便會隨之下降，經常性的忘記東西，還會出現忘話的現象(上一秒還知道要說什么，但是等到說的時間便會忘記) ，除此之外身體的愈合能力也會有所下降，比如：同樣一道傷疤，年輕的時候可能僅需要一個星期就能愈合，但是進入衰老期以后可能需要半個月才能愈合。

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新陳代謝變得緩慢導致肚子變大
相比于年齡的時候，進入衰老期以后的男性比較容易發胖，主要原因有二種：其一是進入衰老以后人體的新陳代謝會變慢，能量的消耗也會有所變慢;其二進入衰老以后容易產生疲憊感，經常性的久坐不動，導致體內的脂肪堆積從而導致出現中老年人的代表性特征——“大肚腩” 。衰老后肥胖會與人體健康來說并不是一件好事。老年肥胖會增加患慢性疾病的風險，如：高血脂、高血壓、心腦血管疾病等等。
前列腺功能衰退，導致前列腺肥大
前列腺作為男性的生殖系統，前列腺的健康對于男性而言尤為重要。但是隨著平時的肆意揮霍一旦進入衰老以后，前列腺的功能便會下降，從而出現前列腺肥大、前列腺炎等癥狀。長此以往還會出現排尿困難等現象。如果男性出現這一現象則意味著進入衰老階段。

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雄性激素分泌減少，導致性欲下降
未進入衰老期的男性會感覺自己精力無限，然而一旦進行衰老期的男性精神狀態便會有所下降，稍微做一點力氣活便會出現強烈的疲憊感。除此之外進入衰老期的男性由于體內各項機能會逐漸下降，導致體內的雄性激素分泌減少，性欲下降，從而導致夫妻同床的次數減少，同床的時間變短。友情提醒：如果提前出現性欲下降、陽痿等現象需要引起重視。
心肺功能逐漸下降，經常出現力不從心的現象
年輕的時候一個人扛十斤大米爬樓可能都不在話下，但是進入衰老期以后稍微的爬一會樓梯都會出現氣喘吁吁的癥狀。出現這一現象的主要原因便是進入衰老以后，心肺的功能便會有所下降。在心肺功能受阻的情況下，一定程度上抑制了呼吸的速度，從而導致人體進行缺氧狀態。

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?關于男性緩解衰老的方法
·想要預防衰老就要每天堅持鍛煉
“生命在于運動”日常生活中絕大多數人都存在一定的不良習慣(高脂飲食、作息不規律)的現象，長期下來不僅會導致人體肥胖引發各種慢性疾病，還會加快人體的衰老速度。因此想要預防疾病、緩解衰老速度，每天日常運動是必不可少的。每天適當的運動可以促進人體新陳代謝，血液循環，一定程度上抑制的慢性疾病的發生，不僅如此長期堅持運動還可以抑制肌肉萎縮，給人體增加活力。
·有吸煙喝酒習慣的需要做到戒煙戒酒
吸煙喝酒有害于身體健康是老生常談的一句話，但是真正能做到不抽煙不喝酒的男性沒有幾個。長期堅持吸煙喝酒不僅會加快男性衰老的速度，還會對損傷血管、增加患肺癌、肝癌的風險。因此想要緩解衰老的速度就要先戒煙戒酒。