經常嘴里“臭烘烘”的，有哪些原因？本文向大家一次說清楚 _健康小知識

身邊有很多朋友，經常覺得自己嘴里臭有一股異味，與別人的交際中，面對面談話、靠近討論時，對方總是有意無意地流露出厭惡的表情。
尤其是熬夜或者睡不得好的時候，嘴里的氣味就越嚴重了，即使一天刷牙漱口很多次，經常嚼一些口香糖之類的，也不能完全消除，甚至只能短暫掩蓋那種臭味，這又是為什么呢？

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其實，引起口臭的原因很多，從來源上可以分為：食源性、氣源性、病源性、習慣性四種。
食物的原因主要有一些刺激性明顯的食物，如比蔥、蒜、洋蔥。咸腥等食物，以及吸煙喝酒；
疾病的原因有如：口腔衛生做得不好，或者有牙周炎、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌癥等。
其次，一些不良的情緒也會出現口臭，比如熬夜、焦慮等等，卻又是最容易被忽視的一張。
中醫認為，口臭的主要病位在胃，又以胃熱、胃陰虛兩種最為常見，其中胃熱又是最多見的一種。
我們都知道，口臭的人經常會伴有一些牙齦腫痛、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。

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1、胃熱口臭：
也就是常說的胃火，多由火熱之邪犯胃所致，其病癥除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等;
2、食積口臭：
雖然食積似乎是飲食的問題，但中醫認為這是脾胃運化不足而導致食積在內，從而出現口臭。比如過飽傷胃、宿食停滯胃中，就會在口里泛出酸腐臭味，一般伴有腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等;
3、胃陰虛口臭：
中醫說陰虛則熱，胃陰虛多數也表現有胃火，但這種火是一種虛火，也就是陰虛生熱，在口臭的同時不敢回，可以伴有鼻干、干咳、大便干結等肺胃陰虛的癥狀。

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如果在口臭的同時伴隨有腰腿酸軟、多夢遺精、口干咽燥且晚上明顯者，多數為胃腎陰虛，相火妄動之證。
那么，我們如何來調理這個口臭的煩惱呢？
既然知道了口臭的原因主要在胃，那我們在日常調理時就可以從胃來著手，屬于胃熱者就清瀉胃熱，屬于胃陰虛者就滋陰養胃，脾虛食積則健脾消食，同時輔助辛香避穢，自然就很快得到改善了。
最常見的方法，還是選擇一些傳統的藥食做成茶包，每天沖泡著喝，口臭的人本身就要多喝水，在喝水的同時就能起一種潔凈的作用，何樂而不為？常用的有：
杏仁：古代本草家認為它味苦辛微甘，炒過后使用，能夠宣肺利咽，潤腸通便；

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【經常嘴里“臭烘烘”的，有哪些原因？本文向大家一次說清楚】余甘子：又叫滇橄欖，是一味傳統藏藥，它性味甘涼而微澀，能夠清熱涼血，消食健胃，生津止渴。尤其是進食后嘴里會留下一種甘甜味，對口臭問題的非常適合的
金銀花：性味甘寒，主要就是能清熱解毒，對于胃火上炎導致的口舌生瘡、口氣口臭很不錯；
淡竹葉：性味甘涼，主要能清熱利尿，引導熱邪從小便而出，是中醫傳統的清熱瀉火佳品。
丁香葉：它性味辛溫，富含丁香油、丁香酚、鞣質和齊墩果酸等成分，能促進胃液的分泌，加快腸胃對食物的消化和吸收的物質，可以調理脾胃、消炎殺菌和降逆止嘔，是改善口臭的主力軍。