飲食|沒有這5個“特征”，提前恭喜你：暫時不用擔心糖尿病了控制|視力|特征|血糖|身體|滲透

【飲食|沒有這5個“特征”，提前恭喜你：暫時不用擔心糖尿病了】近幾年，我國糖尿病患者是越來越多了，特別是一些中老年人，需要長期吃藥物控制血糖，對生活質量有很大影響。而且糖尿病對健康的危害也極大，一旦血糖水平控制不好，將會對身體多個器官造成損害，因此，大家在生活中應控制好飲食，積極運動，防止糖尿病的發生。

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糖尿病不僅僅是中老年人的專利，年輕人出現糖尿病的也越來越多，這種現象應引起高度重視。糖尿病并不是突然發生的，身體在血糖升高時，會有一些明顯的表現。一旦身體接收到這些信號，要及時到醫院檢查，以免后悔莫及！
那么，如果患有糖尿病，身體會有哪些明顯的表現呢？
1、容易餓
如果平時吃的挺多，但還是經常出現饑餓感，而且原本并不是特別喜歡吃甜食，但突然間對甜食特別感興趣，吃得很多，這都可能是由于糖尿病造成的。如果血糖太高，身體會將糖分當作是尿糖而排出體外，因此即使吃得很多，但還是很容易就餓了。

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2、尿得多
如果血糖升高，沒有得到及時控制，會導致尿糖排泄變多，導致尿量增加。排除多喝水的原因，如果一天之中經常跑廁所，要警惕是否糖尿病引起，一些嚴重的患者，一天的排尿量可達5000至10000毫升，不過如果是患有腎臟疾病的人或者是老年人，由于腎糖閥值增高，尿量也會相應較少。

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3、容易口渴
一方面，患有糖尿病容易出現多尿的癥狀，另一方面，由于血糖高，血漿滲透壓增高，可導致體內的水分過多流失，身體細胞脫水，從而加重糖尿病的病情，又進一步導致滲透壓升高，刺激口渴中樞，使患者容易口渴，大量喝水。

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4、體重急劇下降
不少糖尿病患者會發現，自己明明吃得很多了，可是體重卻在不斷的下降，這主要是由于血糖升高，導致胰島素相對缺乏或出現胰島素抵抗導致的，由于身體不能利用葡萄糖產生熱量，只好消耗蛋白質、脂肪等營養成分，造成體重下降。

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5、視力下降
不少糖尿病患者早期可出現視力模糊、視力下降等癥狀，這主要是由于過高的血糖使晶體滲透壓改變而引起的，不過后期如果可以控制好血糖，視力也會有所改善。

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當身體出現上述的異常表現時，不能掉以輕心，要積極到醫院檢查，如果被確診為糖尿病的，也應在醫生的指導下治療。在治療期間，也應嚴格控制自己的飲食，避免抽煙喝酒，避免吃腌制食物、碳酸飲料等。應注意清淡飲食，保持大便通暢，還應積極參加騎車、慢跑、快走等運動，每天堅持，也有助于降低血糖。