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飲食|甲減來襲小心這2點危害，這些飲食需謹記，助你擺脫困擾

飲食甲狀腺

飲食|甲減來襲小心這2點危害，這些飲食需謹記，助你擺脫困擾

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飲食|甲減來襲小心這2點危害，這些飲食需謹記，助你擺脫困擾

甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥 ， 這是一種大家都比較熟悉的甲狀腺疾病 ， 目前的發病率非常高 ，很多是在體檢的時候被發現 。 甲減的危害不能小覷 。 如果是發生在兒童身上 ， 會影響智力發育和生長；如果是成年女性的話 ， 會增加不孕、流產、死產的風險 。 因此患有甲減的人 ， 應該多了解甲減的相關危害 ， 以及飲食方面的注意事項 。

甲減的危害主要有：
1、甲減容易引起貧血
甲狀腺素不足 ， 容易出現貧血 ， 應補充富含鐵質的食物如豬肝、豬紅以及各種蔬菜及新鮮水果 ， 必要時補充維生素B12 ， 葉酸等 。
2、甲減容易伴有高脂血癥
甲減病人很多也會有高脂血癥的情況 ， 因此在飲食方面應該禁食用奶油 ， 動物內臟等 。 限制脂肪的攝入 ， 如花生、核桃、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉等食物 。 甲減的患者需要忌食的食材也是有的 ， 我們要重視 ， 在生活中應該少吃卷心菜、白菜、油菜、木薯等食物 ， 以免引起甲狀腺腫大 。

如果在生活中不注意甲減的飲食 ， 那么就可能導致病情進一步加重 ， 給患者帶來更大的傷害 ， 因此大家需要多了解甲減的飲食注意事項 ， 飲食調理是非常重要的 。
對于甲減的患者 ， 飲食上需要注意：
碘是甲狀腺素的主要成分 ， 在生活中可以通過飲食攝取 ， 給機體提供適量的碘元素 。 食物里的碘主要來源于海參、海帶、紫菜、蝦米、海蜇、淡菜等海產品 ， 此外果蔬類、肉類、蛋類、乳類、添加碘的食鹽中也有一些含量 ， 可以每天適當攝入 。
【飲食|甲減來襲小心這2點危害，這些飲食需謹記，助你擺脫困擾】如果患者本身就存在蛋白質不足 ， 那么也會促使甲狀腺功能出現下降的趨勢 。 提供充足的蛋白質(1.2克/公斤)與熱量 ， 可以幫助改善病情 。 優質的蛋白質來源于蛋類 。 乳類、魚類、肉類 ， 各種豆類、黃豆等 ， 可以多攝入 。

從中醫角度看甲減患者在發病后常有怕冷、喜熱、渾身無力的癥狀 ， 所以從中醫的角度來說是屬于陽虛的表現 ， 故此甲減患者要多吃些性溫的食物 ， 比如說韭菜、大蒜、木瓜、牛肉等 。 對孕婦而言 ， 每日攝入8克紫菜 ， 基本可滿足一天的碘的需求 。
甲減患者除了注意飲食調理 ， 如果需要用藥的話 ， 一定要在醫生的指導下正確服用甲狀腺激素 ， 劑量過少跟過多都會影響甲狀腺功能的正常 。 大家在出現甲減之后 ， 應該定期進行復查 ， 根據病情調整治療方案 。