水果|長期喝茶的人，最后都怎么樣了？研究顯示：2大好處會慢慢顯現( 二 ) 青霉素

4、天價茶
在一些消費者眼里，價高就是品質的代表。但其實有些天價茶不一定真的好。國家茶葉質量監督檢驗中心高級工程師沈紅表示：茶葉的價格因素，與產地、采摘時間、制作工藝、品牌價值等都有很大關系。
高價茶背后可能還藏著送禮文化，通過豪華包裝抬高價格，但茶葉本身的品質，并不值市場價。

?那應該如何挑選好的茶葉呢？茶葉的品質與地理位置、茶葉原料、加工工藝、存儲環境等因素有關，想要挑選好茶葉，記住這三步：

選擇正規廠家、符合國家標準的；
買茶前，盡量先品嘗一下；
不同茶葉有不同的選購標準，最好先在網上了解一下茶葉知識，再入手。

三、長期喝茶，身體能收獲什么？
在國人眼中，茶有兩個基本屬性，一是健康，二是神秘。那么，茶究竟如何發揮其健康的效用？
茶有3大輔助功能：抗氧化、輔助代謝、增強愉悅感，而這些功能主要源于茶葉中的茶多酚、茶氨酸、茶多糖。

?那么，茶具體對身體有哪些好處呢？
1、降低糖尿病、心血管疾病風險
發表在《美國臨床營養學雜志》，來自北京大學公共衛生學院李立明教授等，一項涉及50多萬中國成年人慢病數據研究發現：一般人每天喝綠茶，可預防2型糖尿病。
另外，發表在《歐洲預防心臟病學雜志》來自中國科學院院士顧東風團隊的研究顯示，經常喝茶，能夠降低心腦血管事件及全因死亡發生風險，尤其于長期堅持喝茶習慣的人群、男性以及喝綠茶者，健康獲益更為顯著。
2、調節老年人群的“代謝綜合征”
在《中華老年醫學雜志》中的一篇名為《飲茶與老年代謝綜合征關系的研究進展》中指出，喝茶可以調節老年人群的“代謝綜合征” 。
研究指出，茶葉中富含對人體有益的多酚類物質，對降低血脂、減少體脂形成等有所助益。

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最后要提醒的是，泡出來的茶如果出現霉味、煙味、青味、酸味、香精味、臭味等，可能暗示了茶葉變質，若碰到這類茶葉，馬上倒掉。否則喝下去不僅不養生，還可能要去“看醫生” 。
參考資料：
[1
《獨家丨揭秘“天價茶葉”的背后》.生命時報.2015-02-09
[2
《喝茶對健康到底有什么好處？專家用這幾張圖給你說清楚！》.保健時報.2019-01-06
[3
《中國50萬人研究結果：常喝綠茶可防糖尿病！綠茶的好處還有很多！》.健康時報.2021-05-24
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