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這5大危害健康的壞習慣，你可能每天都在做，卻不知有致命危機！( 二 )

健康知識養生常識


5、增加下肢靜脈血栓風險
長時間蹲著或坐著不動 ， 血液容易瘀滯在下肢 ， 不僅會出現腿部腫脹、麻木 ， 還會增加下肢靜脈血栓風險 。 特別是下肢靜脈曲張者 ， 更要警惕血栓脫落 ， 引發肺栓塞等危急疾病 。
這5大危害健康的壞習慣，你可能每天都在做，卻不知有致命危機！
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五、蹺二郎腿可能比久坐更傷身
蹺二郎腿時 ， 容易導致腰椎壓力分布不均 ， 比如右腿疊在左腿上 ， 那么右側的骨盆就會提起 ， 重心全部集中在左側 ， 脊柱向右彎 。
時間一長就容易腰酸背痛 ， 日積月累下來還容易脊椎變形、側彎 。
同時 ， 蹺二郎腿或交叉腿時 ， 腘窩、踝關節處受壓 ， 靜脈回流受阻 ， 靜脈曲張風險更高 。
標準坐姿：
雙腳都放在地上 ， 保持腰背部挺直 ， 可以在腰部放一個靠墊 。
遠離這些生活中常見的壞習慣 ， 愿大家健健康康每一天！