控制|空腹血糖超高？或是因為你沒做好這6件事，糖友們需注意！需注意|黎明|監測|血糖|蘇木

隨著人們生活水平的日益升高，富貴病“糖尿病”的患者也越來越多。眾所周知，糖尿病患者的注意事項很多，平常不能進食糖類食物，要吃各種降血糖藥物等等，給日常生活帶來了諸多不便。
其實，高血糖背后可能隱藏的正是低血糖，而低血糖嚴重時可導致昏迷，其危險可想而知。這時，如果能正確監測空腹血糖，分析發生的內在原因，對于預防和控制血糖正常具有重要意義。
但糖友們通常會發生這樣的情況，明明前一天晚上自己吃的很少，但第二天測空腹血糖卻很高，就感覺自己測的空腹血糖不準。其實，空腹測血糖不準，或是因為你沒做好以下這6件事！

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1、晚餐進食過晚
晚餐進食未達到8小時以上，這時血液遺留的糖分未被分解，有可能使空腹血糖數據較高。

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3、情緒因素
長期處于壓抑，抑郁，心緒不寧，情緒激動的情況下，體內分泌大量的升血糖激素，如胰高血糖素、糖皮質激素以及腎上腺激素等。
4、晨起鍛煉
早上沒有進食進行體育鍛煉，有時會造成血糖過低，機體為了防御危險，引發反應性高血糖。此時血糖濃度也會升高。

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5、黎明反應
黎明現象是生理反應，由于午夜后和清晨升高血糖的激素（反調節激素）分泌增多，例如生長激素、腎上腺皮質激素、胰升糖素等分泌增多，增加肝糖釋放以維持空腹血糖的正常，由于糖尿病人胰島素的分泌不足或完全缺乏，不能使升高的血糖下降，因而清晨空腹血糖升高稱黎明現象。
6、蘇木杰反應
蘇木杰反應是指午夜低血糖后出現早晨高血糖的現象，多見于1型糖尿病的患者。其發生的主要原因是由于晚餐前進食過少，或睡前吃的降血糖藥物過量，導致的夜間血糖過低，導致的繼發性血糖升高，這種情況比較危險，如果夜間發生低血糖，并未出現心慌，出冷汗等典型低血糖癥狀，很可能導致昏迷而不自知，嚴重時會猝死。

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空腹血糖超高的原因有時是正常的，有時是病理性的，長久的監測會更有意義。若是生理上的血糖升高，可通過改善飲食、睡眠和心情入手。若為病理性的糖尿病，通過血糖的監測分析控制藥量的增減。另外，主要注意的是生理上的血糖高若不加以重視也會發展為病理性。
【控制|空腹血糖超高？或是因為你沒做好這6件事，糖友們需注意！】真亦假時假亦真，血糖過低或過高都不是好事，它們本就是真假難分的。血糖過低時，各種升糖激素會導致血糖升高，血糖過高，就只能通過注射胰島素等降血糖藥物了。故將血糖控制在標準值才是王道！