進行|“血糖”越界后會導致什么？7大疾病可能會找上門！( 二 ) 癥狀|血管|葡萄|后會|血糖|疾病

多吃蝦皮、海參、肉類（少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔）；
每周還應吃2～3次魚，魚類及豆類的脂肪酸含量少，可作為蛋白質來源，取代肉類;
少吃：蛋黃、動物內臟如肝、腦、腰子、魚籽（含膽固醇相當高，盡量少用或不用）

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水果：
多吃草莓、番石榴、山楂、木瓜、雪蓮果、獼猴桃、菠蘿、火龍果、（火龍果是含糖量最低，多吃可以）；
少吃：葡萄、哈密瓜、龍眼、荔枝、香蕉、甘蔗等含糖高的水果（葡萄糖、果糖，會使血糖升高）
干果：
多吃海苔、山楂糕、全麥面包、蘇打餅干；
少吃：花生、核桃、芝麻、瓜子
飲料：
牛奶、酸牛奶（早餐喝點酸奶有助于降低血壓）、淡綠茶（茶中的茶苷寧有降壓、降血脂、增加血管韌性的作用）；
少喝：酒、濃茶、咖啡
血糖越界后可能會患糖尿病，所以建議的大家要健康飲食。
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