吃了3個梭子蟹，腳腫成“豬蹄”！提醒：夏天這類患者即將猛增 _健康小知識

清明節后的第一天， 40歲的小王一瘸一拐地走進了醫院風濕免疫科。
"醫生，你快幫我看看，我這腳到底是怎么了？太難受了！"
一只脹得紅腫，甚至有些部位已隱隱發紫的右腳，出現在了醫生的眼前。
小王自述，昨天和朋友在大排檔聚會了，在駕車回家時就感覺腳掌有點隱隱作痛，可疼痛并不劇烈，也就沒當回事。
沒想到半夜被"隱痛"痛醒，左腳第二個腳趾頭關節那里熱辣辣地疼，整個腳掌又紅又腫。腳一沾地就鉆心地痛，走路都困難。
了解到小許多年都被檢出高尿酸血癥后，醫生仔細詢問小王在大排檔中都吃了些什么。
小王說："主要都在聊天，也沒喝酒，喝喝可樂吃了3個梭子蟹……"
醫生趕緊為小王完善了尿酸等相關檢查，檢查顯示：尿酸509umol/L ，其他關節痛的繼發性因素相關指標都是陰性，確診高嘌呤食物誘發急性痛風性關節炎（痛風發作期）！

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對照看看家里人像不像
痛風是歷史悠久的疾病。在古代時，西班牙菲利普二世、英國亨利七世和八世、美國總統富蘭克林、我國元世祖忽必烈皇帝都患過痛風。
現在，中國痛風現狀報告白皮書顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，痛風患者超過8000萬人，已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。
如果給痛風患者畫一幅標準像，大部分患者符合以下6個特征，對照看看家里人像不像：
特征一：男性
痛風好發于男性。這是因為女性體內的雌激素有促進腎臟排泄尿酸以及抑制關節炎發作的作用。但女性在絕經以后痛風發病率會升高。
特征二：中年
40~55歲是痛風的高發年齡，現在也有年輕化的趨勢，郭德綱兒子年僅25就得了痛風。
特征三：肥胖
60%～70%的痛風患者是肥胖者， 40歲以下的痛風患者中85%的人體重超標。
特征四：有家族史
如父輩患痛風，其后代的發病率可達50%～60% 。
特征五：經常大魚大肉，酒不離手
經常超量進食高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物及大量長期飲酒也是特征之一。有醫生統計，筵席不斷者痛風的發病率為30%；常吃火鍋者、愛喝酒者的痛風發病率也高。
特征六：其他疾病患者
多種原因引起的腎功能損害、血液病、腫瘤放化療及長期使用某種藥物亦可使痛風的發病率增高。
痛風可以在一夜之間讓一個健壯的人痛得"發瘋" ，不能正常生活，只能靠拄雙拐甚至坐輪椅行動。
但是， "痛"只是冰山一角，尿酸高了，全身遭殃！
痛風以外的無癥狀高尿酸血癥，危害是潛在、持續性的、長期的，它可能導致關節功能受損、腎臟損害，加重糖尿病病情，增加心梗、腦卒中風險等，必須引起我們的重視。
不控制飲食
你可能會一直痛下去
痛風并不是單獨發生的，它往往是肥胖、糖代謝紊亂的"跟屁蟲" ，控制熱量攝入、保持能量平衡是成功的關鍵。
痛風患者要堅持"三低一高"飲食，即低嘌呤、低能量、低脂（鹽）、高飲水量；限制總能量的攝入，每天不超過25～30kcal/kg ，肥胖者也要注意恢復到理想體重。
限制膳食不僅可限制外源性嘌呤的攝入，而且可減少內源性嘌呤的生成，從而使血尿酸水平下降。
具體來說，要做到這些：
學會辨別食物的嘌呤量
痛風與尿酸密切相關，而尿酸是嘌呤代謝的產物，對于痛風和高尿酸血癥患者，需要控制外源性嘌呤的攝入，以減少血尿酸水平，醫生都會強調限制飲食中的嘌呤攝入。