根據調查顯示，我國目前約有1.14億糖尿病患者， 3～5億糖尿病潛在人群。
全國糖尿病流行調查發現，其中60%的人沒有明顯癥狀。
大多數越界的“血糖” ，是被體檢化驗“揪”出來的。

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血糖越界后身體有哪些變化？

糖尿病典型的前期癥狀就是疲勞、乏力、失眠、情緒不穩定和肥胖等癥狀。
后期的癥狀就是我們常說的“三多一少” ，排尿多、喝水多、進食多、體重減少，這些是典型的癥狀。
但更多的糖尿病患者出現的是非典型的癥狀：

包括視力模糊、看東西不清楚、失明；
腦血管病變、血管栓塞、致癱；
心血管病變、冠心病；
血管系統病變；
腎臟病變、腎功能衰竭、尿毒癥；
皮膚容易出現皮疹、傷口愈合不好；
神經系統病變、皮膚四肢末梢出現異物感。

有些病人當中由于抵抗力下降，容易發生各種感染，比如尿路感染、生殖系統的感染；
還有一些患者容易出現早期的反應性低血糖癥狀，也就是在饑餓的狀態下，容易出現多汗、視物模糊、心慌等癥狀。
當患者出現這些非典型癥狀的時候，就要注意了，需要定時檢測血糖水平。
血糖指標：
空腹餐后（兩小時）
正常 3.9-6.1mmol/L ＜7.8mmol/L
高血糖 6.1-7mmol/L 7.8-11.1mmol/L
糖尿病＞7mmol/L ＞11.1mmol/L
【進行|“血糖”越界后會導致什么？7大疾病可能會找上門！】注意：糖尿病的判定要按照連續三天測量指標判定。

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高危人群如何自我監管血糖？

高危人群：
1、年齡大于45歲、肥胖、高血壓、高血脂、冠心病、腦血管疾病患者；
2、活動量少、久坐辦公室工作人員；
3、還有一些妊娠期有過血糖升高的這些患者以及有糖尿病家族史。
患有糖尿病是因為人體內的降糖激素分泌不足或者是降糖激素不能夠很好的起作用，導致血糖升高。
而肥胖、血液循環差就會導致胰島素不能夠正常發揮作用。
對于糖尿病的高危人群，應該定期進行自我血糖的監測或者去醫院進行血糖檢查。
推薦患者在家里進行血糖監測，同時至少每年去醫院做一次糖化血紅蛋白檢測。
如果病人處于糖尿病前期狀態，要想確診是否為糖尿病，最好要去醫院進行口服葡萄糖耐量實驗進行檢查。

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高血糖患者飲食方面還要注意什么？

注意按時吃早餐，少吃高熱量的食物，少豬油、油膩食品及白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。以下可以作為參考：
蔬菜：
多吃生菜、黃瓜、菜心、小白菜、上海青、油麥菜、空心菜、菠菜等綠色蔬菜；
少吃：土豆、山藥、藕、蒜苗、胡蘿卜（少用或食用后減少相應的主食量）
葷菜：