河豚|體質差的人,如何從頭開始恢復健康?3個措施,讓你擁有強健體魄

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“小孩子經常生病 , 是體質太差了 , 你得趕緊給她提高免疫力 。 ”
小洪又帶著孩子來醫院了 。 小洪的孩子今年4歲了 , 但由于是早產兒 , 所以體質比較弱 , 三天兩頭的便往醫院跑 。
這次又因為感冒 , 吃了藥也沒用 , 還不停的發燒于是來了醫院 。
醫院看到又是“老病人” , 無奈的說了上面這句話 。
對此小洪也十分的擔憂 , 孩子的體質差 , 三天兩頭的感冒讓她擔心不說 , 也十分心疼 , 總想好好的給她提升提升體質 。
于是小洪回去就把這個想法告訴丈夫了 , 希望他也能幫忙想想辦法 , 但是丈夫卻不予理睬 , 還說:“經常生病是體質好的表現 , 并非體質差的表現” 。
小洪聽到了氣不打一處來 , 不過她也確實聽別人說 , 經常不感冒的人一得病就是大病 。
但是對醫生的話 , 自己有放不下 , 那么經常生病的人是不是代表體質差呢?



?一、經常生病的人 , 代表體質差嗎?
體質差 , 在醫學上又叫“免疫力差” 。
河南省首席科普專家、河南省腫瘤醫院內科副主任陳小兵說:“免疫力差容易生病 , 但經常生病不一定是免疫力差 , 可能是免疫系統出現了問題 。 ”
我們的免疫系統由免疫細胞、免疫器官組成 , 是體內的“巡邏部隊” 。 在病毒、細菌等“外敵”入侵時 , 免疫細胞會快速做出反應 , 及時地清除異己 , 讓身體免受傷害 。 但是當免疫系統出現問題時 , 免疫細胞無法及時“出戰” , 病毒會進入體內肆意生長 , 導致身體患病 。
免疫系統出現問題時 , 最為常見的癥狀為發熱和皮膚問題 , 發熱是身體內部受到病毒攻擊后發出的信號 , 表明免疫細胞和外來物正在“搏斗” 。 皮膚問題多見于嘴角潰瘍、皰疹 , 一些免疫力下降嚴重的人病情會反復的出現 , 嚴重影響了患者的正常生活 。

?既然免疫力低下容易生病 , 豈不是說明免疫力越高越好?可以讓身體對待病毒時立于不敗之地 , 身體也可以一直保持健康 , 這個說法科學嗎?
二、免疫力越高越好嗎?
當然不是!
免疫力并非越高越好 , 盲目的提高免疫力 , 可能會給健康帶來一系列的傷害 。 免疫力太強的人 , 體內的免疫系統對于任何異己都反應強烈 , 如身體發炎的時候免疫系統可能將炎癥誤認為是細菌或病毒 , 急忙進行防御對自身細胞進行攻擊 , 在這種情況下非常容易誘發自身免疫性疾病 。
常見的包括有類風濕性關節炎、紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、皮肌炎等 , 這些疾病引起的不適癥狀和感染性疾病非常相似 , 多會出現發燒、肌肉痛以及關節痛等癥狀 , 非常容易和一些其他疾病相混淆 , 以至于出現誤診、漏診 。 建議日常出現這些不適癥狀后 , 及時去專科醫院就診 , 避免延誤最佳的治療時間 。

?說到這里 , 很多人內心會有疑問 , 那每年都會感冒個幾次 , 是不是正?,F象呢?和免疫力低下之間有聯系嗎?
三、一年感冒3-4次 , 證明免疫力還很正常
生病確實是衡量免疫力高低的手段之一 , 一般情況下 , 體質正常的人群每年感冒個3~4次都屬于正?,F象 , 一般會在春冬季節比較多見 。 特別是換季時溫差較大 , 更容易會出現感冒現象 。