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睡覺別再用乳膠枕了，容易過敏還會致癌？哪種枕頭最好？看這幾點

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你睡覺時會用哪種枕頭？
乳膠枕、蕎麥枕、黃豆枕…枕頭是多種多樣 ， 可每次到了睡覺時依然是輾轉反側 ， 每當睡醒之后還會腰酸背痛 ， 甚至出現落枕的現象 ， 讓這每天1/3的時間在床上十分艱難的度過 。
睡覺別再用乳膠枕了，容易過敏還會致癌？哪種枕頭最好？看這幾點
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此時 ， 除了生理性與病理性因素以外 ， 你有沒有想過還可能是床上用品惹的禍 ， 就像每天晚上都需要枕的枕頭一樣 。
如果枕頭用不對影響的會是全身 ， 據說用乳膠枕容易過敏還會致癌 ， 這是真的嗎？
睡覺別再用乳膠枕了，容易過敏還會致癌？哪種枕頭最好？看這幾點
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【睡覺別再用乳膠枕了，容易過敏還會致癌？哪種枕頭最好？看這幾點】或許很多人在購買枕頭時 ， 都喜歡買價格貴的 ， 并認為越貴的越好 。 那么 ， 我們就從各個枕頭材質上看一下 ， 對于深受人們喜愛的乳膠枕 ， 作為網紅產品 ， 整體感受舒適性高、透氣性好、回彈能力強 ， 也就意味著不容易變形 。
可有的人在使用乳膠枕之后 ， 發現脖子處起了很多紅疹 ， 還伴隨著瘙癢 ， 加上網上都在說乳膠枕會引發過敏 ， 甚至是致癌 ， 所以不能再用了 。
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而傳言中之所以說乳膠枕致癌 ， 則是因為曾在檢測機構中發現當中有一種叫做丁苯橡膠的物質 ， 而這種成分被人們看作是致癌物 。 但實際上 ， 從目前的研究來看 ， 丁苯橡膠無毒 ， 也更不會產生致癌的成分 ， 包括甲醛等 。
反而對于有條件的家庭 ， 是可以選擇乳膠枕的 。 在相關研究中發現 ， 乳膠枕中有一種乳膠蛋白成分 ， 它能夠抑菌除螨 。 其他枕頭 ， 像非常傳統的蕎麥枕 ， 支撐度高 ， 也可根據自身想要的高度進行填充 ， 只要注意經常拿出來晾曬 ， 以及維護枕頭的高度即可 。
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到底哪種枕頭好？
其實 ， 大家可以根據自身情況選擇上述的乳膠枕和蕎麥枕即可 ， 不建議的則是羽絨枕 ， 容易塌陷 ， 雖然柔軟但并不適合絕大多數人群使用 ， 健康效果差 。
最后還要和大家強調一下枕頭的高度 ， 正常來說 ， 健康成年人的枕頭高度應以10cm為主 ， 大約是一個拳頭左右 。 如果側臥時 ， 枕頭的高度也應該和肩膀在一個水平線上 。
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如此 ， 再做到定期更換枕頭 ， 畢竟什么物品都是有使用壽命 ， 針對枕蕎麥枕頭的人群 ， 如果你睡覺有流口水的習慣 ， 那么要定期清洗枕罩、枕巾 ， 里面的蕎麥也要經常拿出來 ， 在陽光底下進行晾曬 ， 避免蕎麥過潮成為細菌和螨蟲的滋生地 ， 埋下健康隱患 。