為什么年紀輕輕，尿酸就超標了? _健康小知識

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醫生說：你這尿酸超標了，現在是高尿酸血癥，不控制的話將來就可能引起痛風。
很多人拿到體檢報告，看到尿酸超標，就會滿臉問號：為什么會尿酸高呢？高尿酸血癥又是什么？如果不控制會怎樣呢？
4月20日“高尿酸血癥日” ，今天小荷醫典就來解答下大家的疑惑。
一、高尿酸血癥到底是什么？
高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄障礙引起的代謝異常綜合征。
我們人體攝取食物及機體自身合成的嘌呤化合物，在代謝過程中會產生尿酸，正常情況下，這些尿酸會經過腎臟、腸道排出體外，維持著動態平衡。
然而，如果嘌呤代謝紊亂、體內尿酸產生過多或排出減少時，原有的平衡就會被打亂，這種情況下就有可能引起高尿酸血癥。
按臨床診斷來評定，即在正常飲食情況下，非同日2次空腹血尿酸水平>420μmol/L ，稱之為高尿酸血癥。

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二、為什么稱它為沉默的“第四高”？
大家對三高（高血脂、高血壓、高血糖）都比較熟悉了，那么為什么有人把高尿酸血癥稱為沉默的“第四高”呢？
首先，從發病率來講。
據統計，我國高尿酸血癥的總體患病率為13.3% ，也就意味著不到10個人中就有一個高尿酸血癥患者。高尿酸血癥離我們并不遠。
其次，從危害性來講。
雖然高尿酸血癥只是尿酸這一指標高了，平時可能沒什么不舒服，但是如果控制不好，尿酸可能會在許多組織器官中沉積，引發不同臟器疾病。除了我們熟悉的痛風，高尿酸血癥還是糖尿病、代謝綜合征、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發生的獨立危險因素。
所以，如果確診了高尿酸血癥，不要掉以輕心，一定要積極治療，日常生活中遵醫囑進行飲食控制、積極鍛煉。

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三、為什么年紀輕輕，尿酸就超標了？
很多檢查出高尿酸血癥的人群覺得自己平時也沒什么不舒服，怎么血尿酸突然就升高了呢？其實除了遺傳和疾病的因素外，導致血尿酸升高最主要的原因就是我們日常生活中的“一日三餐”了！攝入高嘌呤飲食、大量飲酒、平時喝水少等都會導致血尿酸異常升高。
1.高嘌呤飲食：動物內臟、海鮮等，都是典型高嘌呤食物的代表，雖然偶爾食用不會對身體造成影響，但如果過量食用超出了生理代謝和排泄能力時，就會導致高尿酸血癥。
【為什么年紀輕輕，尿酸就超標了?】2.喝酒：啤酒、白酒等種類中本身就含有嘌呤原料，容易增加體內尿酸合成，酒精在代謝的過程中，還會產生大量的乳酸成分，它們在體內爭奪與尿酸排出體外的機會、抑制尿酸代謝，從而導致尿酸進一步升高。
3.不愛喝水：顧名思義，尿酸主要通過尿液排泄，當飲水過少時，排尿自然減少，尿酸也無法及時排出，更易導致高尿酸血癥的發生。需要特別提醒的是，飲料尤其是高糖飲料，其中含有的果葡糖漿本身就會產生嘌呤，因此也不要用飲料來代替正常的飲水。
此外，近年來高尿酸血癥逐漸年輕化，其中一個誘因就是年輕人的壓力過大，長期熬夜的人，體內的代謝異常，使人體自主神經調節紊亂，從而引起尿酸排泄減少。

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