營養|想要孩子長得好，一定要盡早培養這4個飲食習慣( 二 ) 身體|孩子|引導|敬畏|時候|知識

她有這么濃厚的進餐興趣，是因為媽媽在她五六個月的時候，就會給她一個大盤子，里面放著一些她能吃的食物，讓她自己探索。因為這個習慣，雨雨也比同齡小朋友發育得更健康。
擔心什么，就把擔心變成一種樂趣，讓孩子去尋找答案。

認真專注地吃飯

一個幼兒園家長說，孩子不開電視就不吃飯，有時候還講條件，吃一口飯玩一分鐘手機，他感覺讓孩子好好吃飯實在是太難了。
這個行為的形成，大多是因為家長為了滿足讓孩子把飯吃完的目的，而忽略了對于幼兒飲食習慣的要求，長期下去，孩子將吃飯作為控制家長滿足自己的條件。
【營養|想要孩子長得好，一定要盡早培養這4個飲食習慣】在引導孩子專注吃飯的時候，需要創造一個良好的吃飯場景，比如關掉電視，放下手機，一起在餐桌上認真地就餐，讓吃飯擁有一種儀式感。

有規律的飲食習慣

孩子的身體發育離不開有規律的飲食習慣，比如吃早餐，定時定量等。
按時進餐有助于孩子對營養的吸收，促進孩子的身體發育。
很多家庭也會出現家長睡懶覺不吃早餐，或者吃了上頓不吃下頓的情況，結果孩子也形成了這樣的習慣。
想要培養孩子有規律的飲食習慣，需要家長以身作則正確的示范。
健康的飲食習慣是孩子身體發育的根基。北宋文學家歐陽修在《陳公神道碑銘》中寫到：“以令率人，不若身先” 。與其訓誡孩子要怎樣，不如以身作則成為他愿意模仿的榜樣！