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椴樹蜜|中醫泰斗關幼波，活到92歲，他有5條不花錢的養生秘訣，人人可學

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椴樹蜜|中醫泰斗關幼波，活到92歲，他有5條不花錢的養生秘訣，人人可學

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椴樹蜜|中醫泰斗關幼波，活到92歲，他有5條不花錢的養生秘訣，人人可學

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關幼波是當代中醫泰斗式的人物 ， 他出生于1913年 ， 是我國著名的肝病專家 ， 國醫大師 ， 因其善治肝病及各科疑難重癥 ， 所以又被人們親切地稱為“重癥克星”“歧黃圣手” 。
關老不僅在醫學上很有建樹 ， 在長壽上也是一位養生大家 。

他在年逾90歲時 ， 還能保持著充沛的精力 ， 敏捷的思維 ， 能做到眼不花、耳不聾、手不抖 ， 仍能工作在臨床一線 ， 這份養生功力著實讓人佩服 。
問及關老的養生秘訣 ， 他說的最多的一句話就是：養好精神 ， 飲食有節、勞逸結合、心態平和 ， 不為七情傷 ， 也不受名利惑 。
一是關老認為長壽的關鍵要精神內守 ， 做人得有云水風度和松柏精神 。 如果太過看重名利的人生活得很累 ， 如果還總是與人鉤心斗角就對健康不利 。 如果能看淡名利 ， 知足常樂 ， 這樣才能心寬 ， 身體才能健康 。
關老也這樣經常和病人說 ， 他總是笑稱自己活了90個春秋 ， 秘訣就是沒心沒肺 。
其實關老由于歷史原因也受了不少苦 ， 他被打成反動學術權威 ， 他的愛人被剃成了陰陽頭 ， 連他的學生也站出來批判他 。
在如此逆境下他并沒有意志消沉 ， 而是保持著平和的心態 ， 每天都早出晚歸一心撲在工作上 。 他心中一直保持著一個信念 ， 那就是以治病救人為樂 。
即使已經功成名就 ， 年已90 ， 但他還將自己視作一名普通的醫生 ， 一直堅守在臨床一線 。
【椴樹蜜|中醫泰斗關幼波，活到92歲，他有5條不花錢的養生秘訣，人人可學】
他的診室每天都擠滿了病人 ， 他對病人都是不分貴賤 ， 一視同仁親切對待 ， 對他來說能夠治愈病人才是最大的樂趣 ， 而名利都是身外之物 。
再是關老養生還提倡飲食有節不吃補藥 。 關老認為不要跟風 ， 隨別人補營養品 ， 別人認為有營養的東西不一定適合自己 ， 如果強迫自己服用 ， 可能還會對身體造成損傷 。 營養需要靠食物來補 ， 要做到飲食多變而有節 。
關老平時最愛吃的就是紅燒肉 ， 但是他并不貪吃 ， 每次最多只吃四五塊 ， 后來隨著年齡增長 ， 工作又太過繁忙 ， 他接診時要耗費精力 ， 還要不停地和病人說話 ， 所以他會在口中含塊西洋參 ， 來補氣益津 ， 除此之外 ， 他在沒吃過其他的任何補藥 。

三是關老愛好很多 ， 唱戲、養花、喂鳥、下棋、畫畫 ， 寫字、運動等都有所涉及 ， 他認為想要取得最好的保健效果 ， 每個人都應該根據自身的體質來選擇適合自己的運動方式 。
四是他根據中醫理論 ， 創立了一套“床上八段錦” ， 非常適合老年人或是活動不便的人鍛煉 。 他每天早上都會練習一個多小時 ， 多年來從未間斷 。 他家中還放了一個健身單車 ， 他沒事時就會上去蹬一蹬 。
五是關老最后還強調 ， 養生需要擁有堅強的意志 ， 不僅要保持心情舒暢 ， 還應該不受外界因素干擾 。
最后說一下 ， 中醫是一門天人之學 ， 是涉及到宇宙時空的一門大學問 。 其次中醫也是一門仁德之學 ， 治病救人的過程也是行善積德的過程 。 下面給大家分享一套非常適合初學者學習的課程《醫宗金鑒》 ， 簡單易懂 ， 只要你感興趣 ， 堅持就能學會 。