肝癌|血管的“清道夫”發現了，芹菜排第3，第1也許很少有人知道( 二 ) 肝臟|蜘蛛痣|黃疸

對于降血壓降血脂，防止血栓可以起到一定的積極效果，洋蔥所富含的二烯丙基二硫化物，以及硫氨基酸等營養物質，輔助降低血脂抗積血管硬化。

3.芹菜
芹菜內的膳食纖維含量比較多，也富含多種維生素成分，攝入體內能夠增強胃腸道蠕動，加快體內多余毒素的排出，改善自身基礎代謝能力。
在芹菜內營養物質的作用下，血管能夠變得更加通透，促進血液的順暢循環流動，減小出現血栓的概率。并且吃點芹菜也能夠發揮清熱解毒功效，受到高血壓影響的人適當多吃，能夠一定程度改善癥狀。

4.玉米
一年一度的掰玉米時節就要到了，秋天是收獲的季節，玉米是老百姓餐桌上的雜糧，也是血管健康的保護神。
玉米里面富含不飽和脂肪酸，尤其含有60%的亞油酸，血管堵塞的人群，可以每天吃點玉米，減少血管中垃圾的堆積，起到軟化血管的作用。

5.胡蘿卜
大家基本上都知道多吃胡蘿卜可以明目，預防夜盲癥，但是卻不知道它有清除血管垃圾的作用。胡蘿卜中含有較多的α、β-胡蘿卜素，還有葉酸、果膠和膳食纖維等等。
胡蘿卜中還有槲皮素和山奈酚，這兩者是其他蔬菜沒有的，食用之后可以降低血壓和血脂含量。而且胡蘿卜中的生物鉀對于血管里的垃圾，比如膽固醇，有著清洗的作用。