1. 首頁 > 健康養生 > >

別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？

健康知識養生常識

前些天 ， 有人私信遠志說近段時間大家都足不出戶 ， 盡管遠志分享了好多實用的中藥 ， 可大家出不了門 ， 也買不到啊 。
其實不然 ， 中藥并不局限于藥房買藥 ， 特殊時期 ， 我們的廚房何嘗不也是個藥房？
諸如脾胃虛弱者可用山藥補脾養胃 ， 生津益肺；
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
山藥
目昏不明者當用枸杞子滋補肝腎 ， 益精明目；
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
枸杞子
上熱下寒者宜用肉桂補火溫陽 ， 引火歸元 。
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
諸如此類的藥食兩用的佳品還有很多 ， 茯苓、薏苡仁、陳皮 ， 我們之前都有講過 。
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
茯苓
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
薏苡仁
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
【別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？】陳皮
今天 ， 再和大家分享一味藥食兩用佳品——黑豆 。
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
黑豆
黑豆雖不如紅豆來得浪漫；
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
紅豆
不如綠豆來得清涼；
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
綠豆
不如黃豆來得可口 。
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
黃豆
但在中醫眼中 ， 黑豆實為一味補益之良藥 。
《本草綱目》：“常食黑豆 ， 可百病不生 。 ”
那么 ， 黑豆具體有哪些功效呢？
不妨花個三兩天 ， 聽遠志一一道來：
現在的年輕人老愛熬夜 ， 須知 ， 熬夜最易傷陰 。
和大家舉個例子 ， 如果把我們人體看作是一個油燈 ， 人體的陰液就是燈中的燈油 ， 到了晚上 ， 不論你是通宵追劇、工作還是玩游戲 ， 燈油就會不停地燒 ， 時間一久 ， 燈內的燈油就會枯竭 ， 油盡燈枯 ， 中醫稱之為“陰虛” 。
大家可別把“陰虛”不當回事 ，
陰虛 ， 即陰難以制陽 ， 容易虛火上炎 ， 也就是我們常講的上火 ， 諸如口舌生瘡、牙齦出血等；
此外 ， 糖尿病、甲亢、更年期綜合征等基礎疾病也大都和陰虛息息相關 。
黑豆 ， 正如其名 ， 色黑 ， 中醫認為黑入腎經 ， 其味甘而性平 ， 善滋養腎陰 。
清末醫學家張山雷在《沈氏女科輯要箋正》中就說了 ， “黑豆專補肝腎真陰 ， 是養陰無上妙藥 。 ”說法是夸張了些 ， 但也看得出醫家對黑豆的熱衷 。
別小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是還不知道？
文章圖片
黑豆
中醫講啊 ， 腎主藏精 ， 為人體的先天之本 ， 是父母給的 。
然而 ， 隨著我們日復一日的學習、工作、休閑、娛樂 ， 先天之本會逐漸損耗 ， 所以 ， 人會衰老 ， 這是一個很正常的生理現象 。 但是每個人的生活習慣、作息規律不同 ， 有人像我們上文講的熬夜、通宵 ， 所以消耗得快些 ， 有人平日里注重保養 ， 消耗得就會慢些 。
所以 ， 這也是為什么明明是同齡人 ， 有人看上去就會年輕一些 。
歲月是把殺豬刀 ， 有的人千瘡百孔 ， 有的人刀槍不入 ， 說的就是這么回事 。
一些老年人上了歲數 ， 時常會有頭暈目昏的問題 ， 這個時候服用一些黑豆 ， 頭暈目昏的問題就可以得到改善 。
因為黑豆入腎經 ， 功善益精填髓 ， 善補益先天之損耗啊 。