心腦血管疾病|西洋參——陰虛有熱的人吃它，滋陰潤肺，幫助趕走亞健康狀態用藥指南

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俗話說“春困秋乏夏打盹兒” ，現在正值春天到夏天的過渡期，很多人感到口干舌燥、眼睛干澀、食欲不振、心慌氣短、疲倦乏力、昏昏欲睡，這時候適當吃點西洋參，既抗疲勞解春困，又能滋補身體。

西洋參——不上火的滋補藥人參雖補，但燥熱，一吃就上火，而西洋參補而不燥，滋陰潤肺、補氣血，如果是受不了人參上火燥熱的人不妨試試西洋參。
中醫認為，西洋參性涼味甘，涼能清熱，甘涼相合。對陰虛氣虛、易疲勞、口干舌燥、陰虛火旺等都有好的功效。

現代醫學研究發現，西洋參的主要成分是人參皂苷與精氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等18 種氨基酸。
上述成分對大腦有鎮靜作用，對中樞神經則有中度興奮作用，因此能對抗體力疲乏、昏昏欲睡。也對肺陰不足導致咳嗽、氣喘、氣促的人群也有好的功效。

西洋參的服用方法1.含服法
將西洋參放在砂鍋內用水蒸一下，使其軟化，再切成薄片，放在干凈的小玻璃瓶內或小瓷瓶內，每日早飯前和晚飯后各含服2-4片，細細咀嚼咽下。
2.泡水法
將其切片，單獨泡水沖服，也可以加入其他材料做成花茶，每天限制在10克以內即可。

西洋參尤其適合教師等需要長時間講話，容易耗氣導致氣短乏力者，在提神的同時也可緩解喉嚨的不適改善發聲狀況。
3.燉服法

將西洋參切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加適量水浸泡3~5小時，碗口加蓋，再將其置于鍋內，隔水蒸燉20~30分鐘，早飯前半小時服用。
4.蒸服法
將西洋參切成薄片，每天3-5克加入容器中，密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉30分鐘，也可添加2-3顆紅棗一起蒸，口感更佳哦。
5.入藥膳煮湯

用西洋參煮湯時可以加少許蜂蜜、冰糖，或與百合、羅漢果同煮，能加強其養陰、清肺、潤燥的功效。
注意事項
× 水飲禁忌：西洋參不要與茶、咖啡同時飲用；
× 食物禁忌：西洋參不要與蘿卜同時食用；
【心腦血管疾病|西洋參——陰虛有熱的人吃它，滋陰潤肺，幫助趕走亞健康狀態】× 其他禁忌：感冒期間、女性月經期間、腹瀉、消化不良不食用。