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從事營養宣教工作 ， 經常會遇到這樣的問題 ， 不少人一聽我說起營養 ， 就會不自覺地說：“現代人營養應該是過剩了 ， 那么多胖子！” 。 其實可能很多人并不知道 ， 肥胖并非營養過剩 ， 其實是屬于營養不良 。
【營養|肥胖其實是營養不良！?。　?/b>你沒聽錯 ， 肥胖屬于營養不良 。 人們通常認為消瘦（相對于身高體重過輕）、發育遲緩（相對于年齡身高不足）、體重不足（相對年齡體重過輕）才屬于營養不良 ， 其實這僅僅是營養不良的一種 ， 屬于營養不足 。 還有一類營養不良 ， 就是微量營養素（維生素、礦物質）缺乏或不足或者微量營養素（維生素、礦物質）過量 ， 也就是通常說的營養失衡 。第三種營養不良就是我們通常見到的超重、肥胖以及一些與飲食相關的慢病疾病（某些癌癥、中風、心血管疾病等等）
由于各種因素的影響 ， 每個人的營養需求都是不一樣 ， 對于那些處于營養不良的人更需要精準評估分析后再補充營養 。 親 ， 如果你屬于營養不良 ， 不知道怎么吃？該吃什么？吃多少？更有利于您的健康 ，建議接受專業的營養監測、評估和營養指導 ， 通過專業身體營養、體征分析、代謝以及膳食營養分析后（AI營養專家） ， 遵循制定的膳食指導方案 ， 科學、合理的飲食 。 祝您健康！！