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“阿——嚏！”( 二 )

健康知識養生常識


就需要以下幾點了：
1、花粉濃度高的時候 ， 盡量減少外出 。 避免爬山或去草原等野草花粉比較多的地方；
2、出門時帶口罩和封閉式眼鏡；
3、勤洗澡洗衣服 ， 避免花粉粘在皮膚或衣服上 。
“阿——嚏！”
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得了過敏性鼻炎 ， 怎么治療？
治療方案包括以下四個：
1、避免接觸變應原；
2、藥物治療；
3、變應原特異性免疫治療；
4、健康教育 。
“阿——嚏！”
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關于藥物治療方案
我們就簡單介紹一下
包括抗組胺藥、糖皮質激素類藥物
抗白三烯類藥物、色酮類藥物、中醫中藥等
特殊人群的過敏性鼻炎怎么辦？
優秀的運動員患者
優秀的運動員患者 ， 必須進行預防性治療 ， 防止影響其最佳競技能力 ， 禁用含有偽麻黃堿藥物 。
老年性患者
老年性患者必須注意 ， 藥物的副作用及藥物的相互作用 。 嚴重的心腦疾病、免疫疾病、慢性感染性疾病 ， 不建議免疫治療 。
孕期患者
孕期患者的治療要謹慎考慮 ， 孕期前三個月盡量不選用藥物治療 ， 首先采用避免變應原接觸 ， 如鼻炎癥狀嚴重影響生活 ， 則考慮藥物治療 。 要告知患者 ， 沒有絕對安全的藥物 ， 大多數藥物都會經過胎盤 ， 可以在胎兒血液中檢測出來 。
過敏性鼻炎能運動嗎？適宜哪些運動？
在患者癥狀達到基本控制的情況下
適宜的體育鍛煉可以增強身體素質
改善心肺功能
促進血液循環和新陳代謝
增加免疫力
從而減少過敏性鼻炎急性發作
防止病情進一步進展
散步、慢跑、游泳、瑜伽等
【“阿——嚏！”】以上運動提高人體的適應能力
還可以增加肺活量
提高人體呼吸系統的功能
“阿——嚏！”
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過敏性鼻炎患者吃什么東西好？
不要食用引起過敏的食物
清淡、易消化和富含營養的食物
忌冷、熱、甜、刺激性的食物
補充充足的維生素及膳食纖維素
“阿——嚏！”
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編輯|李文寧
制圖|楊明
校審|魏金宇
值班編委|金芙蓉
“阿——嚏！”
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