本文轉自：西部網

文章圖片
【減肥總失敗也許罪魁禍首是“打呼?！?/strong>】三月不減肥 ， 四月徒傷悲 ， 五月路人雷 。 隨著天氣轉暖 ， 身上的單衣再也遮不住腰上的肉肉 ， 堅持管住嘴、邁開腿 ， 可是身上的肉肉一斤沒掉 ， 甚至增多 ， 這樣的減肥困境成了很多胖子的心魔 。 今天我們要說一下減肥路的一只“攔路虎”——打呼嚕 。

文章圖片
打呼?！白枞运吆粑鼤和！?br />
文章圖片
打呼嚕的學名叫“阻塞性睡眠呼吸暫停（Obstructivesleepapnea ， OSA）” ， 我國人群的患病率為2-4% ， 可能的很多家庭中就有一個家庭成員存在打呼嚕 。 在OSA的眾多危險因素中 ， 最一致的因素是肥胖和男性 。 體重增加10% ， 呼吸暫停低通氣指數（Apnea-hypopneaindex ， AHI）可能增加約32% ， 體重減輕10% ， 預測AHI會減少26% 。 體重增加10% ， 罹患中、重度OSA的風險會增加6倍 。 肥胖的類型或脂肪堆積部位與AHI的相關性在男女中不同 ， 頸圍在女性中與AHI相關性最強 ， 但在男性中腹圍與AHI的相關性更強 。 總之 ， 胖胖們是打呼嚕的高危人群 。

文章圖片
對于罹患OSA的人群 ， 控制體重往往是醫生的第一條建議 ， 但是實際操作起來還是難度很大 ， 因為OSA患者睡眠質量很差 ， 深睡眠明顯減少 ， 甚至有的患者一夜都沒有進入深睡眠 ， 睡眠呈現片段化的特點 ， 導致瘦素分泌減少 ， 饑餓素分泌增加 。 瘦素是一種能抑制食欲、增加能力消耗、抑制脂肪合成的天然蛋白質激素 ， 饑餓素會增加食欲 ， 降低新陳代謝 ， 這兩種激素對控制體重而言非常重要 。
所以夜間有打呼嚕 ， 減肥總是失敗的友友們 ， 睡眠呼吸監測快快做起來 。 只有改善了夜間打呼 ， 保證睡眠質量 ， 配合飲食結構的調整、運動鍛煉 ， 才能減肥成功 。 擁有美好身材不是夢！
西安交通大學第二附屬醫院呼吸與危重癥醫學科睡眠監測始于2003年 ， 經過多年的不懈努力發展 ， 現睡眠診療中心擁有進口多導睡眠監測儀4臺、便攜式睡眠監測儀5臺、睡眠呼吸機多臺 。 目前可開展多導睡眠監測、家庭睡眠監測/睡眠中心外睡眠監測、同步壓力滴定、多次睡眠潛伏期試驗等檢查 ， 可以診斷睡眠相關呼吸障礙、睡眠相關運動障礙、異態睡眠、失眠等睡眠障礙性疾病 ， 比如臨床常見的原發性鼾癥、阻塞性睡眠呼吸暫停、中樞性呼吸暫停綜合征、失眠、發作性睡病、周期性肢體運動障礙、不寧腿綜合征等 ， 在睡眠相關呼吸障礙尤其是成人阻塞性睡眠呼吸暫停這類疾病方面積累了豐富的臨床經驗 。 每周三下午專門開設睡眠呼吸疾病門診 ， 也可以在呼吸內科門診進行就診 。
地址：西安交通大學第二附屬醫院（北大街院區）
西一樓2樓睡眠診療中心029-8767924