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老輩說：“早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣”，什么時間洗澡好？

健康知識養生常識

現如今 ， 人們越來越愛干凈 ， 幾乎一天一洗澡！
隨著熱水器 ， 和太陽能的出現 ， 方便了大多數人 ， 對于愛干凈的人 ， 就是養成了一天一洗澡的好習慣 。
通過洗澡 ， 可以緩解一天的疲憊和乏力感 ， 通過洗澡 ， 也可以清除皮膚上的污垢和細菌 ， 塵土 ， 顆粒 ， 達到清潔皮膚的目的 。
老輩說：“早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣”，什么時間洗澡好？
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對于愛干凈的人來講 ， 是可以不分時間進行洗澡的 ， 不管是白天晚上還是中午 ， 要有時間 ， 就會泡一個澡沖一個澡來緩解身體的疲憊感和達到清潔肌膚的目的 。
不過 ， 關于洗澡 ， 有這樣一句俗語 ， 老輩兒說：“早上洗澡滅陽氣 ， 晚上洗澡生濕氣” ， 那是不是只能在中午洗澡呢？這究竟是什么意思呢？
1、洗澡看似是一種日常的清潔行為 ， 但是他對人體有很好的幫助和益處 ， 不僅能夠去除身體上的污垢 ， 還能緩解白天工作帶來的壓力 。
2、通過洗澡可以達到滋潤肌膚 ， 給肌膚補水的行為 ， 如果皮膚干燥的話 ， 可通過洗澡的方式來達到滋潤皮膚 ， 去除皮屑 ， 達到脫屑止癢的目的 。
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3、此外在洗澡時 ， 對身體的背部和腿部 ， 進行充分的按摩和清潔 ， 有助于血液的循環達到舒緩經絡 ， 身體放松 。
4、多洗澡也可抵抗外界細菌病菌的入侵 ， 增加自身的抵抗力和免疫力 ， 減少皮膚病的發生 。
陽氣和陰氣一般來說是相對而言的
陰氣指的是：“有名而無行 ， 所指無定在” ， 用來說明具體事物和現象的屬性 。
陰氣同時指的是：自然界的天氣與寒氣 ， 自然界的溫熱之氣與寒冷之氣體內的熱氣與陰氣 。
老輩說：“早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣”，什么時間洗澡好？
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陽氣指的是：“陽盛則熱 ， 陰虛則熱” ， 陽氣是一身之氣的一部分 ， 具有溫熱興奮的部分 。
陽氣同時指的是：對于一個人體內的具體器物 ， 以及以氣與血相對論陰陽與經血液 ， 相待屬陽的氣 。
眾所周知 ， 一日之計在于晨 ， 早上是人體活躍度興奮度最強的時間 ， 早上陽氣比較充足 ， 自身的新陳代謝以及運轉功能也比較好 ， 所以這個時期整體的健康程度也較強 。
早上的陽氣 ， 對于男性女性來講都尤為重要 ， 尤其是對于男性來講 ， 男性自身的健康程度 ， 以及腎臟健康程度都來源于“陽氣”
老輩說：“早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣”，什么時間洗澡好？
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所以在早上一定要養好陽氣 ， 在某種程度上也等于提高了身體的活性和腎臟的健康！
如果在早上洗澡的話 ， 會使大量的濕寒之氣入侵體內 ， 慢慢地蓄積 ， 導致體內的濕寒之氣逐漸增長 ， 會破了“陽氣”所以這也是老輩兒人說的 ， “早上洗澡滅陽氣”
眾所周知 ， 人體在勞累了一天之后 ， 晚間23:00之前進入睡眠 ， 可以有效地調整自身的疲勞感和乏力感 ， 從而使機體得到充分的休息和調整 ， 迎接第2天 。
不過 ， 在晚上陰氣比較旺盛 ， 所以這個時候不建議洗冷水澡 ， 如果洗了冷水澡 ， 則會傷了身體的陽氣 ， 使陰氣越來越旺盛 。
老輩說：“早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣”，什么時間洗澡好？
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尤其是晚上的溫度比較低下 ， 在晚上洗澡的話 ， 很容易受到濕寒之氣的 ， 輕易出現感冒發燒的現象 。
如果晚上洗澡的話 ， 沒有呵護好 ， 使大量的濕寒之氣入侵體內 ， 造成濕氣體質 ， 容易誘發各種疾病 ， 所以這也是老輩人說的“晚上洗澡生濕氣”
其實早上和晚上是可以正常洗澡的 ， 雖然了解了早上和晚上洗澡的壞處 ， 但是我們可以有效避開 ， 做好善后護理也可以緩解避免這種現象 。