- 熬夜 。 晚上 ， 除了自身休息外 ， 也是肝血休整、生養的大好時機 。
- 飲酒 。 肝血屬陰 ， 酒屬陽 。 因此 ， 燥烈之性的酒會傷及肝血 。
總的來說 ， 就是這些常見的不良生活習慣 ， 導致我們不斷地“透支”肝血 。 從而導致身體諸多問題的出現 。
在傳統醫學看來 ， 肝血虧虛的主要癥候表現為：視物模糊、夜盲 ， 兩眼干澀 ， 指甲枯槁無光澤 ， 肢體發麻 ， 關節屈伸不利或是手足震顫 ， 頭暈眼花 ， 面唇淡白 。 女性則多表現為經量偏少、色淡 。 而這 ， 就是典型的肝血不足 。
因此 ， 在日常生活中 ， 除了改善生活習慣和調整生活規律外 。 養護肝血 ， 無論什么時候 ， 都不晚 。
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