脾胃|孩子明明吃得少，為何還有積食？脾虛的孩子常吃，通氣化痰，消積食腸胃|兒童健康|營養膳食

很多家長對于孩子的期望程度很高，而且孩子也是整個家庭的核心，所以家長更看重孩子的健康成長。在孩子的健康成長過程中，會有一些兒科疾病伴隨其左右，家長若是發現不及時，孩子又無法及時準確的說出自己的病情，就會導致孩子的生長發育受到影響。此時，孩子最容易被積食盯上，從而影響孩子的生長發育。
孩子出現積食時，通常伴隨著一些癥狀表現，作為家長來說，一定要格外注意這一點。面對孩子積食問題，有些家長則有疑問，自己的孩子明明吃得不多，怎么還出現積食呢？

中醫對于積食有不同的理解，正所謂“脾胃乃孩子的后天之本，脾旺則不受邪” ，在中醫看來，積食之所以出現就是因為脾胃虛弱導致的，跟孩子本身的脾胃虛弱有很大的關系。
若是孩子本身就吃的并不多，然而孩子本身脾胃就比較弱，此時無法將食物中的營養輸送到全身，一直在腸胃內部，若是積食時間過于長久，脾的運化能力下降，此時就會出現燥熱生痰的地方。這種情況下，會加重個人的脾胃負擔，同時也會使得孩子的脾胃越來越差，積食也越來越嚴重。

其實當孩子本身吃的少，若還是查出積食。這就跟孩子的脾胃功能差有很大的關系，所以不管孩子吃多還是吃少，只要是脾胃功能不足，孩子的生長發育就會變得遲緩，影響孩子的身體健康。
除了自身脾胃功能差之外，還有哪些因素要注意？

1、攝入的食物難以消化
孩子年齡小，本身脾胃就弱，如果還給孩子吃一些難以消化的食物，孩子難以消化，所以就會加重積食的出現。一旦孩子有積食，慢慢地就會出現厭食或者是挑食的情況，作為家長一定要小心。

2、缺乏足夠的運動
其實孩子如果平時運動鍛煉不足，孩子的脾胃功能也會慢慢下降，消化功能下降之后，食物得不到消化吸收，此時就會堆積在腸道內，進而誘發積食。所以，家長平時在孩子吃完飯之后，要適當帶著孩子去散散步，活動一下，可以促進腸胃的蠕動。
所以說，作為家長來說，一定要從生活中的各個細節入手，幫助孩子避免疾病的出現。

脾虛的孩子常吃，通氣化痰，消積食
1、黑豆

對于家長來說，平時可以讓孩子多吃一些谷物，其中含有豐富的營養物質，也適合孩子食用。
如：黑豆。家長平時可以給孩子吃一些黑豆，其中含有不飽和脂肪酸以及各種維生素蛋白質等等，孩子適當吃點，可以起到促進脾胃蠕動，強健脾胃的作用，也容易消化吸收，更好的呵護孩子脾胃健康。

2、綠色瓜果蔬菜
其實家長不應該單單給孩子吃一些肉質，想要孩子身體健康，茁壯成長是好事，但是只讓孩子吃肉，也是不健康的。因此可以適當補充點綠色瓜果蔬菜，憑借其多種維生素，可以起到促進腸胃蠕動的作用，避免孩子出現積食。